Question

当一个人感到内心很迷茫,很压抑的时候,最好的解决方法是什么?

Answer 1

性格是天生的,和后天也有关系,而且后天因素更大.看完你写的这些,我认为你性格上有缺陷.而且心态也不好.这个缺陷主要是由外部环境造成的.一个是家庭环境,另一个是社会环境.还有我认为你是一个偏感性的人.一首歌就能唤醒你内心深处的迷茫,但有时很压抑,又无法表达.你之所以会有这种心态,这种想法.和你不理性也有关系.现实是什么样就是什么样.不要去逃避.要勇敢的去面对,靠谁不如靠自己,自己先坚强起来再说.
总的来说可能是缺少一个真正理解和了解你的人,父母可能不理解你,朋友不了解你.你的家庭不是你理想的,而你又没有把内心真正的自己表现给你的朋友.如果你真的想当个律师,那这就是"理想".就应该为了这个理想去奋斗.每个人的生活环境都是不一样的,谁都有难处.不要怪罪于外界.真正能解决问题的人还是你自己.既然家庭不是你所想的,那你就应该靠自己的努力去创造一个你认为理想的家庭.而朋友是要交流的.知心朋友更是如此了.首先你要了解他人,其次就是理解他人.成天跟你嘘寒问暖的人未必跟你好.对你冷酷无情不理不睬的人未必讨厌你.知心朋友并不是面子上的朋友.是能帮你分担内心痛苦和矛盾的朋友.患难见真情.当你有困难需要你的朋友为你付出而没有回报的时候,而恰恰就在这时你的朋友帮你了,那这个人就是你的知心朋友.有一个知心朋友很重要.父母不可能100%理解你.只有这个人才会聆听你的倾诉.帮你走出困惑.给你点建议,多接触一些人和新鲜事物,看看书也好.拓展一下思维,不要太拘谨了.想开一些.要禁得起挫折,希望你能把理想变成现实.

Answer 2

心情不好的时候，可以采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情压抑的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果不知道为什么会迷茫和压抑，那么第二条可能不适应，我猜测你可能是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.可以通过第一条方法释放不适。
试试看吧,你一定会慢慢好起来.

Answer 3

最好方法：
向信任的长辈，朋友倾述。

Answer 4