Question

吃什么排人体盐

Answer 1

常规的方法是大量饮淡水，由于渗透压的作用钠离子会由肾小管渗透至尿液中排除，或在组织液中由汗腺渗透为汗液排除。
当然，一切钠离子含量低水分大的食物都可以，比如西瓜、饮料等。
但是这样的方式会导致人体渗透压失衡，严重的会引起肌无力、休克等症状。
所以如果是医学或保健学的范畴，需要用钾离子置换钠离子。
钾和钠是天生的冤家，钠会引起高血压、肾病等，但是钾刚好可以抵消钠的副作用。
常用补钾方法是使用低钠盐（含有20%-40%氯化钾），常见高钾食物有鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。

要记得过犹不及。补钾排钠不可一蹴而就，慢慢来。

Answer 2

只要喝水就行。

Answer 3

液体，如矿泉水，汤水等