Question

想拯救小粗腿，吴昕的瘦腿方法是什么？

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Answer 1

第1点瘦腿的方法就是，每天都会进行腿部的拉伸动作，每次都会拉伸到极限，然后让腿部变得很纤细很紧实，第2个动作就是每天都会进行小腿的按摩，通过这种按摩的方式去刺激肌肉，然后让肌肉变得很细。

Answer 2

吴昕的瘦腿方法是做腿部运动，运动有：空中脚踏车、仰卧抬腿、臀桥。这几个动作强度适中，比较适合每天晚上睡前进行。

Answer 3

吴昕经常进行体育锻炼，在家练习瑜伽动作，她非常的有自制力，合理的安排饮食，减少了高热量食物的摄入，多吃一些水果蔬菜。