12岁的女孩,身高1.4米,体重60斤,怎样才能快点长高.正常吗?
2个回答
展开全部
美食自理
还在为孩子长不高而苦恼么?几种管用的食疗法让孩子拥有伟岸身躯
美食自理 04-10 15:31
普遍来说,18岁以前是孩子长身高的黄金时期,一旦过了18岁,孩子身高增长减缓甚至停止,这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期,赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢?小编推荐七款帮助孩子长高的食物。
1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
此外,除了要营养均衡搭配外,还要保证孩子有充足的睡眠。适当的运动也可以帮助孩子长高,特别是一些跳高的运动,比如篮球。还要少吃甜点等糖分过多的食品,过多的糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼的发育
还在为孩子长不高而苦恼么?几种管用的食疗法让孩子拥有伟岸身躯
美食自理 04-10 15:31
普遍来说,18岁以前是孩子长身高的黄金时期,一旦过了18岁,孩子身高增长减缓甚至停止,这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期,赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢?小编推荐七款帮助孩子长高的食物。
1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。
此外,除了要营养均衡搭配外,还要保证孩子有充足的睡眠。适当的运动也可以帮助孩子长高,特别是一些跳高的运动,比如篮球。还要少吃甜点等糖分过多的食品,过多的糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼的发育
追答
请问还有什么疑问吗?我可以继续回答的。。。。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询