12岁的女孩,身高1.4米,体重60斤,怎样才能快点长高.正常吗?

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包巧春r7
2015-08-24 · TA获得超过160个赞
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美食自理
还在为孩子长不高而苦恼么?几种管用的食疗法让孩子拥有伟岸身躯
美食自理 04-10 15:31
普遍来说,18岁以前是孩子长身高的黄金时期,一旦过了18岁,孩子身高增长减缓甚至停止,这个时候无论再怎么食补都没啥作用了。所以趁着孩子还处于“飙高”时期,赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢?小编推荐七款帮助孩子长高的食物。

1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

此外,除了要营养均衡搭配外,还要保证孩子有充足的睡眠。适当的运动也可以帮助孩子长高,特别是一些跳高的运动,比如篮球。还要少吃甜点等糖分过多的食品,过多的糖分会阻碍钙质的吸收,影响骨骼的发育
追答
请问还有什么疑问吗?我可以继续回答的。。。。
生辰纲g
2015-08-24 · TA获得超过616个赞
知道小有建树答主
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感觉应该是中等身高
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