女生每天深蹲100个一个月有什么效果？
3个回答
展开全部
不要这么玩，对膝盖半月板有很大的损伤，深蹲是练臀部和大腿的，一定要做的话要上护膝
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天做100个深蹲,一个月会有什么变化？其实健身也要讲方法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
深蹲不要每天进行，而且做深蹲动作一定要标准，不然对膝盖的损伤会很大，造成不可逆的伤害。还有100个数量不可一次完全，要分组进行。建议三天一次
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
