Question

一天睡十个小时正常吗

Answer 1

每天睡十几个小时不是正常的表现，正常人的睡眠时间每天应该在7-9个小时之间。如果每天都能睡十几个小时且有明显思睡的表现需要明确是否发生了睡眠障碍。这种睡眠障碍最常见的原因是睡眠呼吸暂停综合征，患者虽然睡眠的总时间足够，但是睡眠质量差导致休息不好，总觉得困倦、乏力，进行呼吸睡眠监测能够证实这种疾病，主要的原因是睡眠时产生了呼吸暂停导致脑部发生缺血、缺氧，短时间内不会造成明显影响，但时间长了以后会造成大脑反应迟钝、记忆力下降，有导致痴呆的可能。此外还要排除其它因素所引起的睡眠障碍，比如环境因素，过于嘈杂、闷热、空气不流通或者患者有焦虑、抑郁的症状导致多梦、深睡眠时间缩短等。

Answer 2

正常成年人每天的睡眠时间是六到八小时，睡眠时间过长是不正常的，对人体也会造成危害，具体有以下几种：
第一种，会导致精神迟钝，记忆力降低，智力下降，精神会越来越萎靡；
第二种，会导致人体的作息习惯被打乱；
第三种，会有损肠胃，轻者会导致患有胃溃疡，严重时会造成胃癌；
第四种，对女性而言，还容易发胖，并且有损于皮肤。

Answer 3

睡十个小时，说明你的瞌睡很大，只要不影响白天做事，不影响家庭和睦，你就睡吧，没关系

Answer 4

正常的，睡觉多本身就是人最能接受的一种休息方式

Answer 5

人的正常睡眠为小时，你多睡会也无妨，可能是工作累的缘故，导致休息时候增加