多少点睡觉才不算熬夜。 15

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沧海浩波
2016-07-23 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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正常情况下,最迟要在22点以前睡觉,睡眠要保持八个小时,属于正常的睡眠。
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你们都是女生吧,都说这么早的时间😔,我每天都一两点。。
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每天都一两点就是熬夜,人的生物钟是不分男女的。
百度网友ff3e7a4
高粉答主

2016-07-23 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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  最佳入睡时间为晚上十时至十一时,日间小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的瞌睡情况。
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你们都是女生吧,都说这么早的时间😔,我每天都一两点。。
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KENNEDYUSA
高粉答主

2016-07-23 · 醉心答题,欢迎关注
知道顶级答主
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11点以前,,
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你们都是女生吧,都说这么早的时间😔,我每天都一两点。。
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我男生........
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烤熟的鸭嘴
2016-07-23 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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每天应该保持8到10个小时睡眠时间,晚上十点时间比较科学
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你们都是女生吧,都说这么早的时间😔,我每天都一两点。。
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安廸鋯鯱4Vtr
2016-07-23 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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十一点
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你们都是女生吧,都说这么早的时间😔,我每天都一两点。。
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对身体不好
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