Question

晚上睡觉经常翻身是怎么回事？

Answer 1

晚上睡觉经常翻身那就是你睡觉的姿势不正确，导致的特别是你躺在硬床板上的话，你的身体感觉到会不是所以说就会要经常来调整我们一定要找到一个合适的位置，这样的话才能有一个好的睡眠。

Answer 2

睡着后不自主翻身是一种正常的生理现象，但是如果过于频繁的翻身常常提示着某些慢性病的存在，就属于不正常了，常见的病因有以下几个方面：
第一、某些慢性病引起的身体的缺氧和不舒服，比如有些病会造成身体的麻木、疼痛，就是身体不放松，在睡眠中就会下意识调整一些体位，希望能够得到一种舒服的感觉。还有就是某些肺脏疾病造成的身体的缺氧，大脑缺氧，比如慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺病还有鼾症等，引起身体的缺氧以后身体就会下意识的去调整，希望能够改善这种缺氧的状态。
第二、睡眠的质量不好，大多是因为植物神经功能紊乱造成的，或者是最近工作、学习压力比较大造成了睡眠浅，很难进入深睡眠，在浅睡眠的时候就会有频繁的翻身的情况，所以是睡眠质量不高的一种表现。对于睡眠老翻身，如果不放心可以去医院做一些相关的检查，甄别到底是什么原因引起的，然后再给予相应的治疗。