Question

经期能吃糯米饭吗

Answer 1

糯米吃的太多容易引起消化不良，增加肠胃负担，不影响月经的。 指导意见： 经期可以吃糯米的，任何时候注意不要吃的过多。

Answer 2

可以啊，因为糯米饭是温性食品。经期吃点能温补，但是不要吃太多，会上火的。

Answer 3

　　可以的。

　　糯米饭是中国传统主食之一，在南方中国人民生活中占有重要地位，为男女老幼喜爱之食品，各种节日的主食，多为糯米做成的各种食品。有甑蒸加红枣的糯米饭，染成五颜六色的花糯米饭，元宵节的汤团、八宝饭、糍粑、年糕，端午节枕头形和三角的粽子，清明的青团，清明粑等都是。糯米饭的做法数不胜数，如下以两个例子说明。

　　排骨糯米饭

　　食材准备

　　排骨、香菇、藕、糯米

　　制作步骤

　　1、糯米蒸熟，备用。香菇泡好，备用。藕洗净。

　　2、泡好的香菇切片。

　　3、排骨红烧(红烧过程略)，注意不用收汁，火候可以嫩点。

　　4、把排骨捞出，备用。

　　5、把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里翻炒，让香菇吃足汁。不用把汁收完。

　　6、藕切碎丁，和蒸好的糯米饭拌到一起。如果锅里还有红烧剩的汁，倒在一起拌匀。

　　7、装盘，上锅蒸。闻到香味后，5分钟关火出锅。

　　傣族竹筒糯米饭（云南版）

　　食材：糯米、腊肉或云腿、花生、豌豆、香菇、胡萝卜

　　1.先将糯米洗净后加入花生浸泡3-4小时

　　2.选用1-2年生的青竹（超过两年的竹子不建议使用），长约25CM左右，直径为4--7CM左右。将青竹的一端打孔后备用。

　　3.腊肉或云腿、香菇、胡萝卜切成豌豆般的小粒和泡好的糯米、花生、豌豆加入适量盐搅拌均匀。

　　4.用芭蕉叶卷成漏斗状后插在青竹口将拌好的食材装入竹筒，留二三厘米空隙，然后把芭蕉叶卷成塞子状将竹筒口塞住。

　　5.竹筒饭可蒸可烧，若是用蒸，竹筒内只要放少许的水后放入蒸锅蒸20分钟即可。若是用烧需多放点水，因火烧水份流失快，且火候要掌握好，不断翻转竹筒均匀受热，一般大火15分钟，中火5分钟，小火3分钟。

　　6.竹筒饭熟后将竹筒劈开即可，劈的时候需小心别撒了。

Answer 4

没事的，没事的没事的没事的