Question

女人到四十五岁心情不好,总爱发脾气吃点什么药

女人到四十五岁心情不好,总爱发脾气吃点什么药

Answer 1

围绝经期综合征又称更年期综合征是指由于体内雌激素水平较低，容易导致以植物神经紊乱为主的神经、心理症状。常发生在45～55岁的女性，是导致女性心理障碍的常见疾病，常伴发抑郁心理障碍。

大部分人发展缓慢，症状不显著，常导致情绪烦躁、易激动、失眠、头痛、注意力不集中、多言多语、大声哭闹等神经质样症状，若不及时治疗，甚至导致患者有自伤念头，严重的影响女性的生活质量。

近年来，女性更年期的发病比例不断增长。女性更年期抑郁症在目前临床中是一种较为普遍的精神障碍性疾病，主要是以持续抑郁为典型临床表现。该症状具有病程长，发病率高的特点，对女性日常生活与工作造成严重影响。

饮食调理

随着性腺的退化，更年期女性饮食调理要在营养均衡的基础上增加食用蛋白质类食品。例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、家禽类和豆制品。牛奶含钙丰富又极易被吸收，所以更年期女性建议每日饮用一杯牛奶防止更年期骨折，要注意在更年期这一时期补充钙类食物。

另外，饮食要低脂肪、低盐、多吃富含维生素的食物和新鲜的水果和蔬菜。如黄豆、花生、猪肝、木耳等。这类食物有利于神经系统和消化系统的保健和预防头痛头晕并保持记忆力。为更好缓解更年期的身体不适，更年期女性要注意减少脂肪、胆固醇的摄入、不宜吸烟喝酒喝咖啡，不宜暴饮暴食，要遵循医护人员的医嘱。

起居调理

处于更年期的女性，往往感觉身体疲劳，也很有可能出现失眠多梦，精神不济，心烦易怒的情况。尤其是神经体液失调，需要自己用一段时间进行调整才能达到平衡状态。

所以更年期女性要合理安排日常生活和工作，做到规律生活，保证充足的睡眠，不熬夜，睡前不看刺激性电视或做过多易引起精神紧张兴奋的活动。不做过多使自己劳累的工作，学会劳逸结合，居住环境要安静整洁，保持空气流通，注意个人卫生，当感到精神紧张时，要学会采用适当方式放松，睡前保持心情舒畅，才能增强身体素质。

女性进入更年期后，社会负担加重，身体素质不如从前，所以极易出现更年期综合症。更年期患者也要学会自身调节，改变消极的态度和生活方式，多参加自己感兴趣的积极向上的活动。例如按摩，足疗，唱歌等都是很好的选择。

同时要定期进行次全面的身体检查和妇科检查更年期综合症的调理是减轻更年期综合症状的方式。可以让更年期综合症患者更好了解综合症的病因，通过正确的治疗和调理，使更年期妇女改变不正确观念，避免不必要的顾虑。

Answer 2

女人到四十五岁心情不好,总爱发脾气吃点什么药？很正常啊！人不高兴的时候就是爱发脾气啊，不过我遇到不开心事情会想些方法去发泄，去释放，让自己回归正常化，在心情不好的时候我劝你少说话，真的，
因为这种情况下做的决定有很大几率都是时候让自己很后悔的！
别因为一时冲动伤害到周围的人，对吧！适当的控制下自己的心情！围绝经期综合征又称更年期综合征是指由于体内雌激素水平较低，容易导致以植物神经紊乱为主的神经、心理症状。常发生在45～55岁的女性，是导致女性心理障碍的常见疾病，常伴发抑郁心理障碍。
大部分人发展缓慢，症状不显著，常导致情绪烦躁、易激动、失眠、头痛、注意力不集中、多言多语、大声哭闹等神经质样症状，若不及时治疗，甚至导致患者有自伤念头，严重的影响女性的生活质量。
近年来，女性更年期的发病比例不断增长。女性更年期抑郁症在目前临床中是一种较为普遍的精神障碍性疾病，主要是以持续抑郁为典型临床表现。该症状具有病程长，发病率高的特点，对女性日常生活与工作造成严重影响。

Answer 3

为什么老爱发脾气呢

Answer 4

外出旅游，开心一下，可能更年期到了，要尊敬啊，理解他，爱护他

Answer 5

“开心果”，，，更年期到了 ，，，多出去走走 释放下心情，，，