Question

你身边长期吃素的人现在怎么样了？

Answer 1

我身边长期吃素的人现在不太好，主要三种类型影响。
1、生育能力降低
对于女性朋友来说，如果长期吃素的话，就会影响到自己的生育能力，因为长期吃素会影响到自己体内的内分泌，从而造成内分泌的失调，雌性激素分泌也会发生紊乱，然后造成生育能力受到影响。有很多女性朋友长期吃素就会造成自己怀孕困难，生孩子的时候也会非常吃力，所以说，吃素虽然能够补充一些维生素和矿物元素，但是吃肉的一些蛋白质，还有一些氨基酸，也是可以帮助我们身体健康的。
2、影响免疫力
如果长期吃素的话，就会让我们的免疫力和抵抗力都降低，如果这时候有流感发生的话，第一个中招的就会是吃素的人，因为，长期吃素，身体没有足够的能量来抵抗病毒，所以就会感染大小疾病，对于自己的身体是非常有害的，不能够均衡营养，对于我们的身体的各个器官的正常运行，也有着一定的损坏作用。所以血液循环差，新陈代谢就会降低，这样就会对我们的身体造成很大的伤害，降低免疫力。
3、胆结石
我们在看电视的时候会发现，长期吃素的和尚们在圆寂之后，被火化，除了骨灰还会留下一些舍利子。其实这些舍利子就是胆结石，如果长期吃素的话就会影响我们的健康，影响胆汁的分泌，胆汁长期在我们身体中积存就会成生长为胆结石，影响我们的身体健康。所以说，所谓的舍利子就是胆结石，也就是和尚们长期吃素，会造成一些疾病的危害。

Answer 2

我身边的人吃素的身体都挺好的，素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。动物性食物含有大量人体生长所需要的营养物质，尤其是动物蛋白，含有氨基酸的比例与人体很接近，容易被人体吸收、利用，这是任何素食所不能相比的。不管怎么说荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才有利于健康长寿素食对身体有很多的好处，最为突出的是很难营养过剩，尤其是在当下普遍营养过剩，并且因此带来很多疾病大环境下，素食越发的引起人们的重视。但是，任何事物都有两面性。既然很难营养过剩，就必然容易出现营养不良现象，而且很容易因为营养物质失衡造成健康问题。特别全素饮食者，譬如寺庙和尚，肥胖、糖尿病、心血管疾病患者比例近些年有了明显的上升。很多人都不理解，认为只有大鱼大肉才会引起的这些疾病，怎么会在全素的寺庙大面积发生？其实这里的道理一点就透，说三点原因：

●糖、蛋白和脂肪，三种能量食物中的任意一种长期过多的摄入，都会因营养过剩引发这些疾病。

●单一的饮食会因缺乏微量矿物质而促使失衡性营养不良程度加重。

●素食里的三种能量物质被人体吸收方式和比率不同于荤食。

Answer 3

身边长期吃素的人:
第一类:已经开始在吃肉了。
早餐吃纯素，午餐晚餐开始吃鱼和肉了。有几人不吃牛肉。但吃鸡鸭鱼，羊肉。
第二类:不吃鱼和肉，但吃鸡蛋和牛奶。每天吃鸡蛋和牛奶。
第三类:吃纯素，牛奶都不喝。骨瘦如柴。
如果生活中只吃素食，就没有办法均衡营养，身体体质也会变得越来越弱，所以吃一些素食也很重要，下面就给大家介绍一下长期吃素的严重后果。
一、营养不良
长时间吃素就容易导致营养不良症状出现，因为素食里面含有的营养物质只有矿物质，维生素，纤维素，蛋白质是没有的，这样就没有办法维持身体健康，导致营养不良的情况出现，而且一些疾病出现的几率也会比较高，应该荤素搭配均衡。
二、缺少钙质
如果长时间吃素就会引发钙质缺乏，因为蔬菜水果里面的钙质含量都是不足的，所以钙质缺乏以后就容易导致佝偻疾病，骨质疏松等问题出现。
三、引发胆结石
长时间吃素的人身体没有办法获取充足的维生素e及维生素a，胆囊上皮细胞就会脱落，胆汁会堆积在身体里面，这样会形成胆结石，年纪大的人就要小心。
四、容易患癌症
长时间吃素的人胆固醇变得越来越低，因为素食里面的胆固醇含量都是比较低的，只有素食和肉食搭配在一起吃才能让胆固醇水平合理，如果身体里面的胆固醇合成比较少，就容易让癌变的可能性增加。

Answer 4

身边长期吃素的人，现在身体状态还是良好，健康状况也行，没有出现太大的问题。不管吃素食，还是其他，只要保证身体营养的正常供给，身体健康，精神状态就能够得到保证。

Answer 5

长期吃素的人，其实总体来说看起来都还不错，至少精神状态挺好的