Question

想减肥，但是不想节食，请问不节食怎样燃脂瘦身？

Answer 1

不想节食减肥那就只能吃低热量的食物了，吃大量的蔬菜，少吃点瘦牛羊肉，鱼类，不吃猪肉。每天坚持运动运动，慢跑，跳绳，游泳都可以大量燃脂

Answer 2

健康的身体是革命的本钱。想减.不节食也是可以理解的。但是效果好还是不是好。运动减肥计划好。科学的话还是运动节食效果还不错。人生路漫漫其修远兮。现在的社会色彩斑斓纷飞。享受美食周时对身体素质拓展。还是迈开腿。。。

Answer 3

那就是做运动啦。
但是饮食也要注意一下，不然运动和吃的就抵消啦。
输出大于输入的时候，就瘦了。

Answer 4

我给你一个方法就是运动，但不能吃的太多，运动是运动是最方最好的方法，运动饭吃好运动肯定好的脂肪瘦身可以按摩肚子。按摩肚子，其他版我也说不出来，还有跳鬼步舞还有一个健身方法。

Answer 5

“管住嘴，迈开腿“，所以减肥还得适当少吃，合理搭配饮食，另外多运动，不要运动过度。
饮食可以多增加点牛肉等，少吃些面包、甜点，运动以慢跑为主。