Question

总是失眠容易导致哪些问题？

Answer 1

长期失眠会导致神经衰弱，神经紊乱，头疼，四肢无力，精神不集中，记忆力下降，严重的可能导致抑郁。失眠的危害很大，建议赶紧去医院治疗。

Answer 2

总是失眠肯定会引起抵抗力下降容易感染疾病，白天精力不集中，干工作会影响效率或者出差错，所以需要尽快纠正这种现象！建议加强体育锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟酒！慢慢就好了！

Answer 3

体质下降，容易生病；脸上气色不好，脾气暴躁。

Answer 4

失眠的主要症状包括入睡困难、不能入睡、睡眠时间缩短、早起、醒来后不能入睡、经常做噩梦、整夜感觉噩梦、醒来后精力无法恢复、起病时间长或短、几天内好转，长时间或持续几天，难以恢复，容易醒来。有的对声音敏感，有的对光线敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想。

Answer 5

失眠主要会导致我们精神状态不佳，工作效率变低，无法集中自己的注意力，变得焦虑情绪暴躁，所以我们要保证充足的睡眠时间。