Question

如何将有氧运动和力量训练结合起来以达到最大的锻炼效果？

Answer 1

想将锻炼效果放至最大，推荐你可以在健身房里跟着教练做。

Answer 2

不要盲目锻炼，可以在健身房里找一些有健身经验的人来咨询

Answer 3

这个我认为你可以去找一些专业的教练来请他帮你做。

Answer 4

在健身房一般都会有专门的用氧运动和力量训练器械，可以去具体咨询。

Answer 5

可以在健身房里找一些有很长健身经验的人来咨询。