Question

血糖高如何调理可以好？

血糖高如何调理可以好

Answer 1

注意不能吃含量糖高的食物、不能熬夜、不能抽烟喝酒等，最主要的是要控制糖份的摄入，日常饮食要注意少吃或者不吃一些含糖的食物，结合适量的运动效果会更好。

Answer 2

血糖高是无法完全好的。现在所做的就是通过服药或是注射胰岛素来增加体内胰岛素的量，同时也要减少糖类的摄入减少血糖升高。生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱，多运动，保持好心情。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

Answer 3

不要吃含糖量高的食物，这肯定是首要的，其次，一些精细的米面也是要少吃的，像月饼这些糕点可以选择木糖醇的，少油少盐，合理饮食。

Answer 4

在日常生活中要注意少抽烟，少饮酒，不宜吃胆固醇过高的食物
调养的话，要注意一日三餐，做到七成饱，也就是要少吃多餐。多吃粗粮。然后就是要记得饭后运动。

Answer 5

喝茶是调理血糖的最好的办法之一,相关实验发现,不管什么茶都具有降血糖的作用,其中太清仙芽、玉清龙须、五运芽尖这几种茶的降血糖效果最好