怎么让自己每天都能早起？
常说：叫醒我的不是闹钟，而是梦想！想要自己每天都要早起，那就来弄一个梦想，你有了动力应该就会瞬间弹起来了。
扯得有点远了，关于梦想的说法有点虚。来点干货，真的想让自己每天早起，最简单的办法就是让自己早睡，早睡自然就会早起了。这个是行之有效的办法，我就是用这么一个办法来强迫自己在大冬天的时候，很简单的就摆脱棉被的纠缠，而早早爬起来的。
人所需要睡的时间都是有限的，睡太多就会睡不着，即使睡得着也后一个梦接一个梦的做，反正就是睡得比醒着还要累的感觉，在梦里不是被追杀，就是要奔跑，我就是经常如此，某天睡太多了，绝对是梦的睡眠。
你想让自己早起，你可以尝试一下，在大概十点左右就上床准备睡觉，尽量的在十点半那样子就让自己进入睡眠状态，这样的话，第二天六点半你应该完全是能醒来的。第一天不能那么好的马上进入睡眠状态，也不要紧，要给自己一个过渡的时间，慢慢的习惯一个星期。
进入状态后，每天早睡早起，肯定不是什么难事。我之前为了早上起来晨跑，就是这么调整的，一般这样的话人的精神状态都会好很多，睡眠也充足，比起晚睡之后，晚起来的的状态好太多了。这应该跟人的一个正常的睡眠、机能调节有关的，之前就看过很多文章都说十点多的时候是人体最好的一个恢复时机。
一天两天早起可以靠闹钟，但是如果想让自己每天都早起的话，那就只能是梦想。唯有梦想能让我们早起，且让我们早起的时候没有负面的情绪，如果是闹钟吵醒的话，多多少少我们会不想起床，会很想把闹钟关掉，继续蒙头大睡。但是梦想就不一样了，梦想跟目标，梦想给人动力，梦想能让大多数的人不怕辛苦，没有厌言的去做一件事情。
大学里有一个同班同学，她加入了英语协会。在他大一的那一年里，她每天都是早上都会很早的起来读书。不愧是夏天，还是冬天，每天坚持不误。我问她为什么能这么的坚持，她说因为她想留在英语协会当会长，因为她想把英语口语提高。所以她坚持了一年，这一年的时间里，有时候我起得早，去上早课的时候，看到她还在读书，或者是有时候我起晚了，匆匆忙忙赶去上课的时候，看到她也是匆匆忙忙的，不过他是在早读之后匆忙的吃早餐，而我是起床匆忙的去上课，没来得及吃早餐。一年之后，如她所愿，她留任的英语协会，当了干部，而且她的英语口语得到了提高。我们班上英语课的时候，她都是积极主动的起来回答老师的英语问题，而且回答的很流利，老师都夸她厉害。
但是一年之后，她留任了英语协会的干部之后，她就不断的早起读书了。这个时候我就问她为什么，她说因为懒啊。可见梦想对于一个人有多么的重要！如果一个人不再因为一个梦想而拼搏的时候，他就会回到了以前懒惰的时候，回到了以前睡懒觉的时候！
我上大学之后坚持的第一件事就是早起，刚开始的时候很困难，但是这毕竟不是什么考验智商啊、情商啊什么的没有任何技术含量只要你保持一颗想做的心，就一定能够完成。
首先呢，早睡是早起的先决条件。两三点睡五六点就想起床，那是不可能的，你的身体得不到充分的休息即使起来，这一天也没什么精神还会很困。这个睡啊指的是进入深度睡眠，不是躺在床上玩手机！以前有人问我你每天怎么起这么早的，我说我十点半就睡了，他说我十点半也上床了，上床了不等于睡觉！
而且要尽量养成睡午觉的习惯。早起为什么要睡午觉呢？因为如果你五点半起床，到中午一点的时候你的身体已经工作了七个半小时，这个时候有必要让他休息一下，而且如果中午不睡觉，下午就会困，到了五六点钟的时候你再睡，到了晚上就又睡不着了。这是一个恶性循环，所以到了中午一点一定要睡一会。时间长不宜超过两点半，短不宜少于半个小时。
到了早上，刚开始的时候很难起床。因为惰性是人的本性，想要改变它，需要时间和毅力。刚开始的时候我也起不来，我的做法就是就算起不来每天也要上闹钟。每天五点半手机准时响，刚开始响了把它关掉继续睡，慢慢的在闹钟响了之后，就没那么困了，也就能起来了。
早起可以使你的时间变得充裕，而且还可以让人健康，尽量养成这样的习惯对于日常生活来说有益无害。而且只要坚持就一定能做到。
早起早睡是一个好习惯，而且早起你会拥有大量的时光去做你想做的事情。我就有这样一种感觉，早起的一天，感觉我有充足的时间去做一切，早起出门溜达溜达，一整天都是我的。
如果有一天我睡到了中午，那我做什么事情的心情都没有了，连寝室的门都不想出去，因为我觉得晚起大半天的时光都没了。
现在对于年轻人来说早去真是太难了。首先你要在前一天晚上定好闹钟，如果一个闹钟不行就定三个，每五分钟一个。然后制定一个计划，就是你早起要干什么，没有目的一般都起不来。
我就是，如果我第二天要出门或者坐车，那么不用闹钟我就能提前醒来。计划可以是每天早起晨读，和朋友一起锻炼，看新闻，或者背几个四六级单词。
只要你有计划有要完成的的事情任务，我觉得就会增大你早起的几率。二十一天成习惯，早起坚持一个月，就会形成一个小的生物钟，到点就会自己醒来，但不要放松，因为一旦懒散一天就会前功尽弃，因为躺着真的很舒服。
