Question

长期吃太咸有什么危害？

Answer 1

长期吃太咸有可能会导致：1.高血压。2.动脉硬化。3.身体上火。平时的饮食应该以清淡为主，做到低脂低糖低盐，减少疾病的发生，同时可以经常吃一些水果和蔬菜，及时补充维生素。还要改变不良的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，减少不良嗜好，适当的做一些体育锻炼，提高自身的免疫力。

Answer 2

长期吃太咸最容易得高血压，现在很多人都高血压，跟我们爱太多盐的生活习惯有很大关系。另外，对心脏也不好。

Answer 3

摄入过多盐分对身体的影响，每天在饮食上一定不要吃太咸，避免对自身的健康造成负面影响，如果你属于口重的人群，今后在饮食上要尽量改正，少放盐，对我们的养生与长寿有一定的积极作用。

Answer 4

增加肾脏负担，促进水肿,还会增加尿钙流失，不利于预防骨质疏松，人体会产生缺水现象，会产生口渴的症状，造成人心感觉不快乐，常常感觉心闷，心慌。

Answer 5

我们真的不应该要吃太咸的东西，因为吃的太咸一方面会造成我们的身体不健康，另外一方面会形成高血压高血脂等等，所以一定要注意这个问题。