在备孕期间，夫妻双方做好什么能有助于快速怀孕？
权威专家觉得，排卵期是最好是的怀孕天数，因此女士需要清晰认识自己的排卵期。测排卵试纸也有利于预测分析怀孕的最佳时间。假如你常常选用避孕方法，那麼在终止这种对策后立刻就可以考虑到怀孕，唯一的缺陷就是你可能没有周期时间了，追踪排卵期可能一些艰难。
准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。
下午做爱据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
例如平常多吃鱼肉豆蛋奶，搭配蔬菜水果，一来增强体质、增加精卵活性，保持肠道、血管通畅很重要。女人补充叶酸预防未来宝宝神经管畸形，男人多吃豆类增加精子活性。对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，将来胎儿更健康。
要保持正确的性交姿势。虽然性交姿势不是影响受孕的最大因素，但是要想怀孕，男性的精液必须尽可能多地进入女性的子宫。正确的性交姿势是让妇女的子宫充分暴露，以便足够多的精子进入子宫。因此，建议性交时采用的姿势不要背离重力，因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。性交时应建议摆正女性髋部的位置，以便精子能够留在里面，并且保留一段时间，使精子能进入子宫颈。
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
享受夫妻生活更容易怀孕同房以带来新生命，但同房绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受夫妻生活，淋漓尽致的夫妻生活不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率，这是真的。
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早晨起床前同房同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
排卵期同房女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。
