Question

容易贫血的人在日常生活中应该注意什么？？

Answer 1

如果是最常见的缺铁性贫血，要注意如下：1，防止失血：A女性月经过多要到妇产科治疗，B消化道溃疡或痔疮出血要治疗。C有的人有可能有肠道寄生虫。2，避免吃柿子，喝绿茶等，因为这些食物中的鞣酸干扰铁的吸收。3，补充造血原料，一是蛋白质，二是食物铁，或者药物铁比如琥珀酸亚铁。比较理想的补充食物有：动物肝，肾，血，瘦肉，禽蛋鱼。4，贫血的人往往消化吸收不好，可以吃点多酶片，健胃消食片。5避免劳累，充足睡眠，失眠的人可以吃点中成药促进，比如健脑丸，养血安神片，因为夜间人的血细胞生成活跃，生长素分泌较多