怎么才能让自己不这么胖呢? 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？ 买骏喆奕晗 2020-04-30 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：27% 帮助的人：811万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减肥：1调节心理，稳定情绪2多餐少吃，多吃蔬果3按时休息，不熬夜4多运动，少吃零食5每天至少喝8杯水减肥食谱1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶2.中餐前一杯清水，半碗饭+青菜，吃点肉类，吃八分饱，吃饭要细嚼慢吞，半小时左右吃完3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,一个小时后吃些水果，而过了九点后就不可再吃任何东西（注意：饭后不能坐，慢慢走动十五分钟左右） 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
