红豆薏米粉能去除体内的湿气，有效果吗？
红豆薏米粉能去除体内的湿气，有效果吗？红豆薏米粉的主要成分是红豆和薏米，不需要按特定比例调配。红豆薏米粉具有美容排毒、湿气、脾胃、消肿、减肥、养血等功效。
1、美容解毒
薏仁又冷又淡，能促进体内血液和水分的新陈代谢，起到美白水润、淡斑、瘦脸的作用。
2、消肿减肥
红豆意味着能使水下沉，肥胖，水肿，体内有湿气，水液不会随着气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。湿度很大的药物或食物，即使去除人体上残留的这种水液，肿胀也会消退。薏米红豆粉具有很好的减肥功效，减肥的同时不伤害身体。特别是对中老年肥胖者来说效果很好。
3、清除湿脾和胃。
薏米可以长期治疗湿疹、胃肠、水肿清除、脾益胃、轻信益气。红豆也有明显的修水、消肿、脾胃功效，红豆薏米粉能使人体充分吸收有效成分，不会给脾胃带来负担。
4、养气血
薏米有助于养气，红豆有助于养胃，所以女性产后最好服用薏米红豆粉。具有薏米红豆粉和美容的功效，气色更好。
5、治疗便秘
脾虚生湿、湿气场、大肠传导阻滞引起的便秘并不少见。主要因大便困难、腹部膨胀闷、困乏无力、肛门发热等原因，使用脾化湿法可有效治疗。红豆和薏米粉中含有大量纤维，可促进肠蠕动，有助于排便。红豆成平美感，水除湿，健脾，解毒功效好。薏米能使脾脏活跃，湿，止泻，排出脓液。两种加在一起，有健脾化湿和调和器的功效。
营养价值：红豆薏米粉中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，其中钾、磷、钙含量非常高，还含有少量铁、硒、锌、铜等矿物质。还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸等，还含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。红豆薏米粉中的胡萝卜素能保持皮肤黏膜层的完整性，防止皮肤干燥，促进粗糙生长发育，促进健康和细胞发育。红豆薏米粉中含有的硒元素还有调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K吸收和利用、蛋白质合成的功能。红豆薏米粉含有丰富的钾，钾元素钾调节细胞内适当的渗透压力和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。红豆薏米粉中含有丰富的维生素A，可以维持上皮组织细胞的健康，促进免疫球蛋白的合成。
1、红豆薏米米粉冬瓜：会导致身体水分过多红豆薏米粉具有较强的湿气、利尿功效，对冬瓜也有异水消肿功效。这两种东西一起吃的话，身体水分会排出过多，严重的人甚至会出现脱水症状。
2.红豆薏米粉茶：可以降低营养价值
红豆是红豆薏米粉的主要成分，含铁丰富，而茶叶中含有单宁成分，与铁结合，是难以溶解的物质，可以降低营养价值。
适合：脸上麻疹痘痘水肿型肥胖患者，禁忌：脾胃虚寒，体质虚寒，消化能力弱，便秘者薏仁属于寒凉食物，所以脾寒虚寒的人不能空腹吃，体质虚的人最好不要长期服用，怀孕期间女性和月经期间女性也不要服用。薏米中含有的糖类粘性高，吃太多容易导致消化不良，所以消化能力弱，孩子可以吃红豆薏米粉，但不能吃太多。红豆薏米粉含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等，具有活化脾脏的效果，是营养均衡的食物。但是薏米属于冷性食品，孩子的肠胃还不发达，所以孩子不能吃更多，不要被肠胃刺激。
