长期便秘是怎么回事?
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长期便秘怎么办?
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你提供的信息太简单。便秘原因也很多,你可以补充信息交流。或者直接去医院检查。
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有可能是肠道蠕动较差,属于功能性消化不良的一种。如果肛门有少量鲜血附着,应该是因为大便干燥导致的肛门损伤。平时可以多饮水,多食用含纤维素的蔬菜,水果,比如韭菜,芹菜,香蕉等;多运动,也可以增加胃肠道蠕动。同时养成每天定时排便的习惯,不管有没有便意都得定时如厕,时间长了就能养成排便习惯了。
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今天教给大家一个非常简单的小方法,帮助大家改善便秘,促进肠道功能。
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