几点睡算熬夜?
20个回答
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正常人应该在十点前就进行睡眠活动，但没有养成长期习惯的，12点前入睡也是可以的，十二点后就算开始熬夜了，毕竟夜市或夜生活行业都11点至12点开门营业。
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一般超过12:00睡觉就是熬夜了，但有的人10:00前就睡觉了，那么她11:00就算熬夜了，所以每个人都不一样。
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基本上11点之后睡觉都算熬夜。最好是在10点之前睡觉，然后在7点之前起来，这样才能早睡早起，生活作息规律。
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只要超过十一点半睡觉都叫熬夜。早睡早起，早睡在九点左右。到十一点。睡觉合适。
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正常的生活规律一般都是10点以前睡觉是最好，10点以后就算是熬夜了，所以说。最好的办法就是点以前睡觉，
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