Question

晚上睡觉前喝酸奶和吃香蕉会胖吗？？？？

晚上睡觉前喝酸奶和吃香蕉会胖吗？？？？

Answer 1

香蕉是粗纤维是水果的，但是含糖量也是比较高的，酸奶含蛋白质和钙剂的。建议晚上睡前不宜吃香蕉的，和酸奶有利于健康不会增肥的。