Question

我最近老是睡不着，明明很困，可一躺到床上就精神了，这是怎么回事？

有时候很晚才睡，早上又很早起来。要不然就是晚上早睡，早上晚起。结果还是很困，但是又不想睡.......... 求帮助.

Answer 1

是不是心里有什么心事啊？如果有的话找朋友
谈谈心
，这样可能会
好点
儿。还有可能是
太无聊
了，可以到外面透透气，找朋友一起去
逛逛街
，到公园散散步，应该就好了。注意作息时间要有规律。