月经量过少，是什么原因引起的？
对于女性朋友来说，月经是否正常很重要。但是有些女性朋友确实有很多月经。那我的女性朋友月经少的原因是什么呢？肾虚，部分女性先天禀赋不足，身体发育受损，导致子宫生长缓慢，经血少。子宫内膜因素。女性月经量过少多是自身原因造成的，如反复人工流产、刮宫导致子宫内膜过薄等。，这可能会导致女性月经量减少。流产时，如果刮宫的力度过大，或者多次流产，很容易损伤子宫内膜，导致女性月经量减少，甚至闭经。
现如今很多女性都倾向于瘦和漂亮，采取过度节食的极端方式来减肥，导致营养摄入不足，导致女性营养不足，导致女性月经越来越少。女人受委屈的时候，不要放在心里。从中医角度来看，女性憋气会导致肝气郁结，进而导致女性月经期减少。而过度的精神刺激和紧张也是会导致女性月经过少的原因。现在的城市女性，不是我说的夜生活频繁，或者平时没有足够的休息时间，甚至在月经期间不能保证良好的睡眠，这也容易造成女性体内各种激素的分泌异常，容易出现月经少的情况，如果在月经期间受到寒冷的刺激也会出现这种症状。
女性如何调理月经不调？如果月经不调是挫折和巨大压力造成的，一定要调整心态。如果你已经患有月经不调，就要保持良好的心态。生活应该有规律。女性朋友要想有一个正常的月经期，必须养成规律的作息习惯，如不熬夜、不睡觉、不抽烟、不喝酒、不暴饮暴食、穿衣适度冷暖、养成每天晚上睡觉前用温水清洗外阴的习惯。特别注意经期卫生真的很重要。
女性应补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子酱、青虾、大虾、黑豆、海参、核桃仁等滋补食品，这也是调经的方法之一。我们都知道运动对身体有好处，当然对调节女性内分泌也有好处，但是要选择适合自己体质的有氧运动。比如走路、慢慢跑、跳舞、爬山、打球等运动都很好。当然，如果你喜欢游泳，这项运动对你来说会是一个不错的选择，但请避开月经，以免生殖器官的自洁功能下降时，病菌入侵造成感染。
