哺乳期可以喝纯牛奶么下奶么
牛奶里面含有丰富的蛋白，可以提供高液体量，对于哺乳有着很好的帮助作用。而且纯牛奶里面还有其他的营养成分，能带陆够补充产妇身体所需要的雹卖营养物质。平时在下奶的时候也要选择源行逗其他的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤，做好乳房的卫生清洁，每天用温水清洗。
可以。
哺乳期喝牛漏肢大奶对于下奶是有一定帮助的，所以在哺乳期时可以多喝些牛奶。但要是奶水特别少，只喝牛奶怕是没太大作用，不妨可以多喝一些排骨汤、猪手汤和鲫鱼汤，还可以加一些通草、黄芪，效果会更好。注意煲汤的时间不要过了，不然食物变返竖粗，汤就会变得不好喝，难以下咽。多喝些汤，妈妈的奶水会越来越多的。
还有哺乳期妈妈要多吃些含维生素还要蛋白质的汤质食物，对妈妈和宝宝是身体都有好处，要避免酒类、浓茶等刺激性的东西，保证奶水不受影响。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93333b60e0ca24bd11373f001b7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93333b60e0ca24bd11373f001b7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93333b60e0ca24bd11373f001b7"/>
扩展资料：
注意事项：
1、一定要注意不要早上起来就喝牛奶，空腹喝牛奶对身体不好的。
2、喝牛奶之前呢，一定要吃一些食物然后再喝，这样可以更好的让身体吸收牛奶的营养。
3、要控制喝牛奶的量，喝多了也会造成蛋白质过剩，其实对身体不好的。
4、牛奶是细菌的良好培养基，煮沸的牛奶降温后数小时，就会被细菌污染并繁殖，饮用后易引起肠道疾病。所以没有喝完的牛奶要储存在冰箱中，温度控制在10度以下，但也不宜久放，以防细饥灶菌污染和营养成分被破坏。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E5%A5%B6/28828"target="_blank"title="百度百科-牛奶">百度百科-牛奶
