Question

作为体育生在体育训练和学习文化课之间具体需要如何分配？

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Answer 1

很多的体育生不知道如何分配体育训练和文化课学习的时间。他们觉得如果学习文化了，就没有时间去参加体育训练了。他们觉得如果去参加体育训练了，就会没有时间去学习文化了。我们想要处理好学习文化课和体育训练的关系的话，我们就一定要注意以下几点内容：

第一，我们可以利用早晨来进行体育锻炼。体育生要养成每天早起的习惯。早晨的空气很好。我们可以充分利用早晨的时间去进行体育锻炼。我们在早晨主要要练习跑步。我可以先在操场上跑上两圈。我们要把我们的身体全部都活动开了。我们还可以进行几个卧推。我们也可以做几个仰卧起坐。我们在早晨尽量以热身为主。因为我们的身体在早晨都处于一个僵硬的状态。我们尽量不要去做一些难度较大的动作。

第二，我们要按时去上课。体育生在早晨训练之后，就可以回到教室里上课了。我们没有必要一整天都去训练。我们也需要休息的时间。我们可以在教室里认真地听讲。我们要在教室里认真地记笔记。我们要认真地完成老师留给我们的作业。我们如果能够做到这些的话，我我们就可以把文化课学的很好。我们要合理利用一切可以利用的时间来学习文化课。

第三，我们可以利用下午的课外活动来进行训练。我们一般在下午上完第二节课后，就会进入课外活动时间。体育生就可以利用这段时间来进行训练。我们可以进行跑步训练。我们可以进行力量训练。我们也可以进行负重训练。我们也可以进行耐力训练。我们可以利用这个时间进行一个全面的训练。我们在训练结束后就可以去吃饭了。

Answer 2

首先就是提前制定好计划，在训练过程当中一定要注意个人能力的提升，一定要认真努力的学习，提高文化课成绩，还有就是要加强锻炼，选择合适的训练计划，要注意劳逸结合。

Answer 3

两个都是非常重要的，一个是要根据自己的情况合理的安排，每天都是需要锻炼身体的，完成体育训练的，文化课是需要完成的，一定要注意自己的弱点，根据自己的弱点合理的安排。

Answer 4

应该把自己的精力放在体育和文化课上面，而且要均匀的分配，还可以让学习变得更好，才可以提高自己。