Question

脸上经常长痘痘的人，生活当中应该改掉哪些坏毛病？

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Answer 1

是的，和你近期的体质，作息时间，饮食习惯，情绪，生活压力都有关系，当然还有一个外在的气候因素，自己想一下跟哪个有直接的关系，然后改变习惯慢慢调理。体质的原因建议健脾胃去湿气多运动疏肝理气多喝水。注意按时休息不熬夜，保持放松快乐的心情，忌吃辛辣刺激寒凉的食物。

痘痘，即所谓青春痘，又或者叫痤疮、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。我记得之前读书时候开玩笑，总是会说，“青春美丽疙瘩琉球痘”，虽然只是开玩笑了，但是可想而知，看名字就知道不是什么好事情，也不是多么美观的事情，而虽然痘痘是一种皮肤问题，皮肤是反映五脏六腑功能的一面镜子，所以痘痘长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的。

比如说痘痘长在额头，就是反映肝脏的问题，肝脏是排毒解毒的器官，如果肝脏毒素累积过多，肝火旺，额头多会长痘。

鼻翼两边的痘痘呢，对应的就是我们的心了，压力大，精神紧张，那么心的对应区鼻翼两边，就出现痘痘了，有时候还可能会有眼睛干涩，内眼角发红，红血丝等等。

嘴巴周围的痘痘反应的是胃火旺盛，胃热，消化功能欠佳。或者说，便秘啊，吃辛辣，油炸食物比较多等等。

下巴反应的生殖系统，女性内分泌失调，月经不调，等等。

我们身体的脏腑器官都是相通的，所以不要觉得就是长痘了皮肤的问题，就只用护肤品外用就好了，其实有时候，反映的恰恰是我们身体内部的原因，所以还需要内调。

长时间不运动，会使体内经气运行不畅而导致体内毒素的积聚。通过适量的运动，促进胃肠蠕动，使血液循环加快，让毒素顺利的排除体外。

并不是所有的方法都适合每个人使用，痘痘，痘印，都不难治，难就难在你一直找不到好的，安全有效的方法。

Answer 2

长痘痘的原因可能有多种，比如内分泌紊乱、长期作息不规律以及饮食不科学等。每个人的情况都不一样，要具体问题具体分析对症下药。看看最近的生活工作是否规律，要注重睡眠时间和质量，不要吃过多辛辣刺激性食品，加强日常的锻炼慢慢调理就会好起来。如果还不行应该选择就医听听医生的建议。

Answer 3

不要吃一些辛辣冷硬的食物，而且要早睡早起，不能熬夜，要经常做一些清洁面部补水的事，这样的话会对我们的皮肤很好，而且也能够改善我们起痘痘的。

Answer 4

首先要改变生活习惯。每天要保持充足的睡眠，早睡早起。不要经常熬夜。少吃一些辛辣和生冷刺激性的食物。

Answer 5

第一，晚睡。晚睡会导致内分泌混乱，会增加痘痘发生的可能性。第二，吃甜品很多人认为吃辣的是导致长痘痘的原因，其实是甜品才是。