Question

早睡对皮肤好吗？

Answer 1

第一：早睡早起对皮肤健康是非常好的，睡眠充足，睡得香皮肤就会变得更好。如果经常熬夜，睡眠不规律，睡眠不充足皮肤就会显得比较晦暗无光泽。充足的睡眠对皮肤非常重要。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。所以我们平时需要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。不要长时间面对电脑，手机等等。

第二：早睡早起能够使皮肤变得很细腻，黑眼圈也会淡化的。早睡早敏昌败起会让你的时间变得更加充裕，你可以有更多的时间去做其他你想做的事情。

第三：人体是有固定的生理周期和规律的，正因为如此，迅铅早睡的人比晚睡的人精神好。经好了皮肤自然好了。

第四：别人都黑眼圈，就你容光焕发：长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡桥颤。同样每天睡7小时，你看看那些熬夜党，苍老写在脸上……

Answer 2

早睡对皮肤好，首先是不会影响到新陈代谢，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，长期坚持黑眼圈也会变淡。如果长期熬夜会让并迹皮肤受损。皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮敬蔽或肤干燥、弹性差、晦暗无光，出亮伍现暗疮、粉刺等。

Answer 3

早睡早起，肯定对皮肤好啊，睡眠有助于皮肤的滋润，不过也要注意，同时平时的保养

Answer 4

不能够太确定皮肤会真的好，要看个人情况，个人体质，个人肤质，饮食习惯等来定。如果现在身体正常胡亮橘没有异常症状，可以键旦先观察，不必过于担心，日常注意饮食营养，注意避免，不要风吹日晒，避免熬夜，注意做好作息规律。可以根据各种情况早起进行身体锻炼，也可以根据个人情况选择其他时间进行锻炼。不要盲目节食减肥，要合理饮食。早睡会让身体按时排毒。夜晚良好的睡眠也是有助于我们身体的自然排毒，如果不能按时睡觉，那么我们身裤团体的内分泌系统就容易紊乱，

Answer 5

早睡当然对皮肤好。