Question

烦躁的现象，可能是哪些原因引起的？

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Answer 1

烦躁其实是很多人常遇到的事情，但心情不好时会遇到一些不开心的事情时，心情自然就会烦躁起来，通常烦躁时会表现为心情急躁，精神不振，注意力不集中。当心情烦躁时，很多人会想通过一些方式宣泄自己的负面情绪，因为只有将这些负面情绪宣泄出来，心里才会更舒服些，烦躁也会得到减轻。

烦躁的现象可能是哪些原因引起的呢？

一、疾病因素
当身体患有某些疾病时，会感到身体不适，身体不适时就会出现烦躁的心理。尤其是感冒、发烧时，流鼻涕、打喷嚏等症状，身体不舒服就会感觉到特别的烦躁。

二、各种压力
工作生活的压力也会让一个人的情绪受到很大的影响，尤其是在工作受到领导的批评，学习成绩不好或者生活中受到了挫折等等，都会导致心情烦躁，当心情烦躁时，要积极乐观的去面对，或者通过一些宣泄的方式，将这些负面情绪显现出来。

三、心理因素
心理因素导致的烦躁现象大部分是女性比较居多，尤其是女性在月经期间以及妊娠期时，身体会出现明显的变化，此时心情会变得比较烦躁，这种情况下可以转移注意力，尽量的消除这些不良症状。

四、缺乏运动
现在很多人不爱运动，经常吃饱了就坐着刷手机看视频，其实经常缺乏运动的人容易导致脑内多巴胺分泌量减少，从而出现情绪低落的情况，因此应积极的参加体育锻炼。

五、焦虑症
经常出现烦躁不安，可能是患了焦虑症，一般焦虑症的患者主要表现为心情烦躁、坐立不安、口干舌燥、心跳加快等，焦虑症是一种疾病，可以在医生的指导下服用药物治疗。

烦躁是一种正常现象，有时候莫名的烦躁，或许是因为身体的某些疾病以及各种压力所引起的，当烦躁时可以适当的选择宣泄的方式，将心中的不满宣泄出来，缓解压力，也可以找朋友进行倾诉，适当的运动，有助于排解心里的压力。

Answer 2

第1点很有可能工作压力特别大，这种情况下就特别的烦躁，第2点心情特别的不好或情绪郁闷，这样的人也会烦躁，第3点当自己的失恋的状态很严重的时候，肯定这个时候也会烦躁起来。

Answer 3

天气的原因，性格的原因，身体燥热的原因，心里压力大，神经衰弱，焦虑症，这些原因都可能引起。

Answer 4

应该是没有休息好导致的，也有可能是工作太累了，也有可能是压力太大了，也有可能是情绪不稳定，有可能是生理期，这都是很正常的。