Question

如何提高自身学习效率？

Answer 1

1、把注意力放在需要的地方。比如你觉得自己哪个科目学起来较为吃力，就在哪个科目上花更多时间和精力。

2、确定学习目标和计划。学习中学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性地制定学习任务，一一的去落实。
3、向自己提问。针对学习内容提问时，强调事件、原因、方式、时间、地点和人物。你可以一边阅读或学习，一边提问。回答这些问题有助于理解和记忆阅读材料，因为自问自答就是加深记忆的过程。那些能在你脑中留下印象的内容才更有意义，所以更容易记住。
4、做作业时，先从难的科目入手。比如，你有化学、数学、英语和语文作业。如果你觉得化学难，那就先从化学作业开始做起。难度大的作业应该趁着头脑清醒的时候完成。
5、掌握好的记忆方法 。为了让学习记忆变得简单起来，一些记忆技巧对学习记忆也是有帮助的，比如谐音法、图像法、联想法、结构法等等。比如我练习过的《精英特速读记忆训练软件》，其中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，思维导图就是一种结构式的记忆。这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
6、发展批判性阅读的技能 。当学生升入高年级后，需要应对更加繁重复杂的阅读任务。如果阅读技巧欠缺，无法辨别文中的重要信息，学生就会感到压力和负担，学习成绩也会受到影响。所以，学生需要有意识地加强在阅读中寻找重要信息的技巧。阅读能力比较薄弱的学生可以寻求帮助，改变这一现状，比如我刚提到的精英特速读的快速阅读技能，对快速抓取书籍要点有很好的帮助，或者寻求老师同学的帮助等等。
7、加强应试能力 。考试成绩不理想并不意味着学生对于知识点的理解不到位，或者解题技巧欠缺。也许学生对某个知识已经理解了，但考试时临场发挥欠佳。应试的策略包括：在考试前复习时，区分知识点的重要程度；应对考试时的紧张感；合理安排答题时间，以完成所有题目。
8、寻求帮助。当面临某个学习任务却毫无头绪的时候，千万不要默不作声，就此放弃；你应该向他人寻求帮助。

Answer 2

学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。七、分清学习任务主次，精力好的时候先处理重要的、难度大的学科任务；八、学会反思，避免在同一个问题上栽倒两次。

Answer 3

　　
　　第一步：观察，找寻问题的根源。
　　当我们遇到困难的时候，我们应当停止固有的思考模式，甚至停止焦虑，经过观察，我们可以逐步梳理自己的问题，从而想清楚解决问题的路径。
　　与此同时，我们也需要观察自己的能力所在。我们擅长和不擅长哪方面的内容？我们能够承受多大的工作量才能坚持下去？每个人有每个人擅长的能力，每个人的知识水平也不同，因此在学习的时候，我们不得不根据自己的实际能力安排学习进度，否则如果被时间牵着鼻子走，最后只能因为自己的能力无法跟上任务而导致学习的失败。
　　第二步：停止纠结、抱怨....，从负面情绪中走出来。
　　人们之所以难以坚持下去，很大程度上是因为把目前的学习任务当成了一种累赘，因此很难有动力持续下去。而当我们把自己的学习与未来联系在一起的时候，我们的学习就不再是一种日常的任务，而是一种对他人有帮助的事情。
　　举个例子：著名的奥地利心理学家维克托·弗兰克曾经和家人一起被纳粹逮捕，他的儿子、父母、兄弟、妻子都先后死于集中营。唯有他是医生，被认为有用，才侥幸活了下来。有一天，当他赤身处于囚室的时候，突然得到了一种领悟：“即使在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己态度的自由……”因此，他努力在脑海中设想，他重获自由后能够如何站在讲台上，把自己这段经历讲给自己的学生听。
　　没错，尽管我一直坚信学习可以很快乐，但在快乐之前，学习也是很艰苦的事情。而当我们把自己的工作、学习与未来相结合的时候，纵然遇到再大的苦难，我们也将能产生足够的正能量来面对。
　　第三步：采取方法并立刻付诸实施
　　。一般来说，如果不是遇到居心不良的人，他的方法一般都是自己的生活实践所得到的，具有一定的效度。因此，我们应该做的，就是把学到的方法付诸实践，而不是花时间先去纠结这个方法到底好不好。不积跬步，无以至千里，如果不立刻采取行动，就算方法再好，我们也无法从中得到益处。
　　

Answer 4

你好，感谢你的耐心等待，如果想提高自己的学习效率，首先要有自律性，如果没有自律性的人是很难提高自己的学习效率的，要给自己定一个目标学习大纲，按照自己的这个大纲进行学习这样的话呢，会效率高一点，希望对你有所帮助。

Answer 5

制定计划，有目的地做事，该干什么就干什么，集中精力，但每到一定时候就适当放松放松，也不要给自己太大压力，否则得不偿失。