打乒乓球的技巧

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智驭未来
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2022-04-21 · 一个热爱教育和喜欢分享教育的宝妈
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打乒乓球的技巧有:

1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背指蚂面,使球拍保持平稳。

2、两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地,脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张。

3、橘竖球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

打乒乓球的规则:

1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。

2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10分实行轮换唯伍埋发球法,这时发球和接发球次序仍然不变,而且每人只轮发一分球。

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