Question

西宁儿童近视配镜有什么要注意的？

Answer 1

• 预防儿童近视的方法1、注意营养。

  补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。

• 预防儿童近视的方法2、注意用眼的时间。

  看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。

• 预防儿童近视的方法3、注意眼睛保健。

  坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

• 预防儿童近视的方法4、不要在暗光或太阳光下读书写字。

  阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书、写字。