一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯？
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吃好饭。一个人生活，一定要有规律，学会善待自己，一日三餐不可忽视，按时吃饭千万不能马虎了事。
睡好觉。作息时间要科学规律，尽量早睡早起，保持充足的睡眠，务必不能熬夜。
适当运动。一个人千万不能懒惰，业余时间要多活动，注意锻炼好身体，不能总是宅在家里。
严于律己。一个人的生活只怕放任自流，随心所欲的放纵自己，在开心快乐的原则之下，必须要从严要求自己才好，千万不能沾染不良生活习惯。
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一个人生活，应该养成哪些良好的生活习惯呢？1
一是，坚持早睡早起。
熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑。不知从什么时候开始，身边的好多年轻人都开始调侃自己：“头发已经这么少了，为什么我还要继续作？”
追剧追到半夜三点，忍不住想抽自己，明明说好只看一集，结果没忍住，看了一整部；朋友圈里邀人打游戏，赢了不能离开，输了再来一次。晚上精力充沛，白天萎靡不振，真应了那句调侃的话，“熬着最长的夜，用着最贵的眼霜。”
喜欢熬夜的人大多还喜欢赖床，把早上大好的时间用来睡觉，然后感叹一天好短。
一日之计在于晨，浪费了早晨的时光实在太过可惜。所以，你如果想要毫无成本地开始改变自己，那请从力所能及的事做起，先坚持早睡早起吧。
2
二是，多读书。
一个人的气质里，藏着他读过的书、走过的路和爱过的人。
正如有句话所言：“读书越多的人，越会觉得自己知之甚少，越能发现自己的无知与渺小，也就越懂得敬畏与谦卑。”心存敬畏，品行自然温润。
一个人如果想要变得更优秀，就要每天保证一定的阅读量。日积月累，假以时日，你读过的书必然也会体现在你的气质里。
3
三是，培养说话的艺术。
经常听一些朋友说，为什么有的人说话可以让人心悦诚服，而自己说话就会让人反感、大家都不愿意听呢？其实这就是说话的艺术。
我们做不到句句金句，也不能简单几句就道出人生真谛，但可以试着学习如何让自己的语言更有魅力。一个人张口闭口说脏话，一定是不会被喜欢的；不分场合刻意搞笑，也会显得滑稽；含沙射影，说话总是酸溜溜的，自然也会让人感到不舒服。
想要被更多人认可，就要掌握好说话这门艺术。
4
四是，坚持运动。
自律者自由，一个人的气质往往是来自于自律。
我们常常感叹有些人到四十、五十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。一个人想要拥有健康的身体、出众的身材，唯有以汗水作为交换。
坚持运动，时间久了，你的生活一定会有大变化。即使不能成为健身达人，也一定可以成为更好的自己。
5
五是，找到自己的爱好并且坚持。
一个关系很好的女性朋友曾在被分手时跟我抱怨，男朋友之所以想要离开她，是因为太累了，嫌她没有自己的爱好和朋友圈，整天只围着男朋友一个人转。
曾经的她的确是个没有自己爱好，甚至可以说没有主见的女孩子，一切都以男友为中心。久而久之，便丧失了自我。分手后她才意识到，低声下气委曲求全的爱情，苦了自己也为难了别人。后来，她不再把自己局限在别人的世界里，而是努力追求更好的自己，也顺理成章遇到了更好的人。
找到自己的爱好并持续坚持，提升自己的价值，是变优秀的重要一步。
6
六是，保持终生学习。
有人说：“如果有什么习惯是值得你坚持一辈子的，那就是终生学习，而且保持好奇心。当你能保持终生学习的时候，你就不会落伍，这个时代会去犒劳终生学习的人。”
的确如此。在一个飞速发展的时代，没有什么是一成不变的，也没有什么是无可取代的。
一是，坚持早睡早起。
熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑。不知从什么时候开始，身边的好多年轻人都开始调侃自己：“头发已经这么少了，为什么我还要继续作？”
追剧追到半夜三点，忍不住想抽自己，明明说好只看一集，结果没忍住，看了一整部；朋友圈里邀人打游戏，赢了不能离开，输了再来一次。晚上精力充沛，白天萎靡不振，真应了那句调侃的话，“熬着最长的夜，用着最贵的眼霜。”
喜欢熬夜的人大多还喜欢赖床，把早上大好的时间用来睡觉，然后感叹一天好短。
一日之计在于晨，浪费了早晨的时光实在太过可惜。所以，你如果想要毫无成本地开始改变自己，那请从力所能及的事做起，先坚持早睡早起吧。
2
二是，多读书。
一个人的气质里，藏着他读过的书、走过的路和爱过的人。
正如有句话所言：“读书越多的人，越会觉得自己知之甚少，越能发现自己的无知与渺小，也就越懂得敬畏与谦卑。”心存敬畏，品行自然温润。
一个人如果想要变得更优秀，就要每天保证一定的阅读量。日积月累，假以时日，你读过的书必然也会体现在你的气质里。
3
三是，培养说话的艺术。
经常听一些朋友说，为什么有的人说话可以让人心悦诚服，而自己说话就会让人反感、大家都不愿意听呢？其实这就是说话的艺术。
我们做不到句句金句，也不能简单几句就道出人生真谛，但可以试着学习如何让自己的语言更有魅力。一个人张口闭口说脏话，一定是不会被喜欢的；不分场合刻意搞笑，也会显得滑稽；含沙射影，说话总是酸溜溜的，自然也会让人感到不舒服。
想要被更多人认可，就要掌握好说话这门艺术。
4
四是，坚持运动。
自律者自由，一个人的气质往往是来自于自律。
我们常常感叹有些人到四十、五十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。一个人想要拥有健康的身体、出众的身材，唯有以汗水作为交换。
坚持运动，时间久了，你的生活一定会有大变化。即使不能成为健身达人，也一定可以成为更好的自己。
5
五是，找到自己的爱好并且坚持。
一个关系很好的女性朋友曾在被分手时跟我抱怨，男朋友之所以想要离开她，是因为太累了，嫌她没有自己的爱好和朋友圈，整天只围着男朋友一个人转。
曾经的她的确是个没有自己爱好，甚至可以说没有主见的女孩子，一切都以男友为中心。久而久之，便丧失了自我。分手后她才意识到，低声下气委曲求全的爱情，苦了自己也为难了别人。后来，她不再把自己局限在别人的世界里，而是努力追求更好的自己，也顺理成章遇到了更好的人。
找到自己的爱好并持续坚持，提升自己的价值，是变优秀的重要一步。
6
六是，保持终生学习。
有人说：“如果有什么习惯是值得你坚持一辈子的，那就是终生学习，而且保持好奇心。当你能保持终生学习的时候，你就不会落伍，这个时代会去犒劳终生学习的人。”
的确如此。在一个飞速发展的时代，没有什么是一成不变的，也没有什么是无可取代的。
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一是，坚持早睡早起。
熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑。不知从什么时候开始，身边的好多年轻人都开始调侃自己：“头发已经这么少了，为什么我还要继续作？”
追剧追到半夜三点，忍不住想抽自己，明明说好只看一集，结果没忍住，看了一整部；朋友圈里邀人打游戏，赢了不能离开，输了再来一次。晚上精力充沛，白天萎靡不振，真应了那句调侃的话，“熬着最长的夜，用着最贵的眼霜。”
喜欢熬夜的人大多还喜欢赖床，把早上大好的时间用来睡觉，然后感叹一天好短。
一日之计在于晨，浪费了早晨的时光实在太过可惜。所以，你如果想要毫无成本地开始改变自己，那请从力所能及的事做起，先坚持早睡早起吧。
2
二是，多读书。
一个人的气质里，藏着他读过的书、走过的路和爱过的人。
正如有句话所言：“读书越多的人，越会觉得自己知之甚少，越能发现自己的无知与渺小，也就越懂得敬畏与谦卑。”心存敬畏，品行自然温润。
一个人如果想要变得更优秀，就要每天保证一定的阅读量。日积月累，假以时日，你读过的书必然也会体现在你的气质里。
3
三是，培养说话的艺术。
经常听一些朋友说，为什么有的人说话可以让人心悦诚服，而自己说话就会让人反感、大家都不愿意听呢？其实这就是说话的艺术。
我们做不到句句金句，也不能简单几句就道出人生真谛，但可以试着学习如何让自己的语言更有魅力。一个人张口闭口说脏话，一定是不会被喜欢的；不分场合刻意搞笑，也会显得滑稽；含沙射影，说话总是酸溜溜的，自然也会让人感到不舒服。
想要被更多人认可，就要掌握好说话这门艺术。
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四是，坚持运动。
自律者自由，一个人的气质往往是来自于自律。
我们常常感叹有些人到四十、五十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。一个人想要拥有健康的身体、出众的身材，唯有以汗水作为交换。
坚持运动，时间久了，你的生活一定会有大变化。即使不能成为健身达人，也一定可以成为更好的自己。
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五是，找到自己的爱好并且坚持。
一个关系很好的女性朋友曾在被分手时跟我抱怨，男朋友之所以想要离开她，是因为太累了，嫌她没有自己的爱好和朋友圈，整天只围着男朋友一个人转。
曾经的她的确是个没有自己爱好，甚至可以说没有主见的女孩子，一切都以男友为中心。久而久之，便丧失了自我。分手后她才意识到，低声下气委曲求全的爱情，苦了自己也为难了别人。后来，她不再把自己局限在别人的世界里，而是努力追求更好的自己，也顺理成章遇到了更好的人。
找到自己的爱好并持续坚持，提升自己的价值，是变优秀的重要一步。
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六是，保持终生学习。
有人说：“如果有什么习惯是值得你坚持一辈子的，那就是终生学习，而且保持好奇心。当你能保持终生学习的时候，你就不会落伍，这个时代会去犒劳终生学习的人。”
的确如此。在一个飞速发展的时代，没有什么是一成不变的，也没有什么是无可取代的。
一是，坚持早睡早起。
熬夜追剧打游戏，睡眠不够咖啡来凑。不知从什么时候开始，身边的好多年轻人都开始调侃自己：“头发已经这么少了，为什么我还要继续作？”
追剧追到半夜三点，忍不住想抽自己，明明说好只看一集，结果没忍住，看了一整部；朋友圈里邀人打游戏，赢了不能离开，输了再来一次。晚上精力充沛，白天萎靡不振，真应了那句调侃的话，“熬着最长的夜，用着最贵的眼霜。”
喜欢熬夜的人大多还喜欢赖床，把早上大好的时间用来睡觉，然后感叹一天好短。
一日之计在于晨，浪费了早晨的时光实在太过可惜。所以，你如果想要毫无成本地开始改变自己，那请从力所能及的事做起，先坚持早睡早起吧。
2
二是，多读书。
一个人的气质里，藏着他读过的书、走过的路和爱过的人。
正如有句话所言：“读书越多的人，越会觉得自己知之甚少，越能发现自己的无知与渺小，也就越懂得敬畏与谦卑。”心存敬畏，品行自然温润。
一个人如果想要变得更优秀，就要每天保证一定的阅读量。日积月累，假以时日，你读过的书必然也会体现在你的气质里。
3
三是，培养说话的艺术。
经常听一些朋友说，为什么有的人说话可以让人心悦诚服，而自己说话就会让人反感、大家都不愿意听呢？其实这就是说话的艺术。
我们做不到句句金句，也不能简单几句就道出人生真谛，但可以试着学习如何让自己的语言更有魅力。一个人张口闭口说脏话，一定是不会被喜欢的；不分场合刻意搞笑，也会显得滑稽；含沙射影，说话总是酸溜溜的，自然也会让人感到不舒服。
想要被更多人认可，就要掌握好说话这门艺术。
4
四是，坚持运动。
自律者自由，一个人的气质往往是来自于自律。
我们常常感叹有些人到四十、五十岁了依然颜值爆表、身材出众，其实这些都不是凭空而来。不管多忙，他们都会给自己留出运动的时间。一个人想要拥有健康的身体、出众的身材，唯有以汗水作为交换。
坚持运动，时间久了，你的生活一定会有大变化。即使不能成为健身达人，也一定可以成为更好的自己。
5
五是，找到自己的爱好并且坚持。
一个关系很好的女性朋友曾在被分手时跟我抱怨，男朋友之所以想要离开她，是因为太累了，嫌她没有自己的爱好和朋友圈，整天只围着男朋友一个人转。
曾经的她的确是个没有自己爱好，甚至可以说没有主见的女孩子，一切都以男友为中心。久而久之，便丧失了自我。分手后她才意识到，低声下气委曲求全的爱情，苦了自己也为难了别人。后来，她不再把自己局限在别人的世界里，而是努力追求更好的自己，也顺理成章遇到了更好的人。
找到自己的爱好并持续坚持，提升自己的价值，是变优秀的重要一步。
6
六是，保持终生学习。
有人说：“如果有什么习惯是值得你坚持一辈子的，那就是终生学习，而且保持好奇心。当你能保持终生学习的时候，你就不会落伍，这个时代会去犒劳终生学习的人。”
的确如此。在一个飞速发展的时代，没有什么是一成不变的，也没有什么是无可取代的。
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良好的生活习惯：生活方面
1.生活俭朴，不攀比，不乱花钱，不向家长提出不合理的生活要求。
2.学会料理个人生活，管理好自己的生活和学习用品，自己的事自己做。
3.生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。
良好的生活习惯：
道德培养
学生要以德修身，通过接受教育和自身的体验、践行，把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范，内化为自身的道德信念和行为准则。
首先，每天清淡饮食
健康的生活方式讲究饮食清淡，很多人在不正确饮食行为的影响下，会导致肠胃功能变得薄弱。平时重口味饮食或者没有节制的饮食，都容易导致健康受影响。
其次、早睡早起
做到早睡早起同样对健康有促进作用，这是现在比较流行的养生方法。很多人平时没有注意睡眠时间充充足，存在熬夜的坏习惯，长时间的睡眠不足容易导致抵抗力降低，甚至出现器官功能下降，植物神经功能紊乱的情况，无形中身体也会受到伤害。
关键的是、每天多笑一笑
每天多笑一笑，这种良好的生活方式可以促进健康，相比整天郁郁寡欢，悲观厌世的人而言，通过良好情绪的控制来促进健康也能够实现目的。
1.生活俭朴，不攀比，不乱花钱，不向家长提出不合理的生活要求。
2.学会料理个人生活，管理好自己的生活和学习用品，自己的事自己做。
3.生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。
良好的生活习惯：
道德培养
学生要以德修身，通过接受教育和自身的体验、践行，把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范，内化为自身的道德信念和行为准则。
首先，每天清淡饮食
健康的生活方式讲究饮食清淡，很多人在不正确饮食行为的影响下，会导致肠胃功能变得薄弱。平时重口味饮食或者没有节制的饮食，都容易导致健康受影响。
其次、早睡早起
做到早睡早起同样对健康有促进作用，这是现在比较流行的养生方法。很多人平时没有注意睡眠时间充充足，存在熬夜的坏习惯，长时间的睡眠不足容易导致抵抗力降低，甚至出现器官功能下降，植物神经功能紊乱的情况，无形中身体也会受到伤害。
关键的是、每天多笑一笑
每天多笑一笑，这种良好的生活方式可以促进健康，相比整天郁郁寡欢，悲观厌世的人而言，通过良好情绪的控制来促进健康也能够实现目的。
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良好的生活习惯：学习方面
1.要求上课思想集中，专心听老师的讲解和同学的发言。听时能抓住要点，边听边思考。
2.认真阅读课本。看懂课本上的主要内容。如对应用题的提示语、解题步骤、旁注、计算的法则、运算定律和性质、计算公式等关键性知识要看懂，同时还要看懂课本上的示意图和线段图，为分析数量关系做准备。
3.上课时认真思考老师和同学的提问和发言。课本上的黑体字、解题规律、运算定律和性质、几何图形的特征、计算公式的推导过程等都要提请学生多加注意和思考。
4.要根据老师的要求积极争取发言，要想好以后再讲，要力求做到叙述有序、有条有理，语言要简明扼要、语句完整，口齿要清楚，声音要宏亮，态度要大方。
5.能按照规定的要求和时间，完成课内外作业，并做到书写工整、字迹清楚、计算细心，做完题要验算，做错题要更正。
6.审题习惯是多种习惯的综合体现。审题是解题的第一关，也是最重要的一关。因为在计算中，运算方法、运算技巧再熟练、再灵活，如不能正确审题，方向出错，就会南辕北辙，犯了根本性的错误，所以，只有正确审题，才是正确解题的最基本的保证。
良好的生活习惯：生活方面
1.生活俭朴，不攀比，不乱花钱，不向家长提出不合理的生活要求。
2.学会料理个人生活，管理好自己的生活和学习用品，自己的事自己做。
3.生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。
4.尊重、倾听父母意见和教导，体贴关心父母。主动把生活、学习、思想等情况与父母交流，礼貌回答父母的问话。
5.外出和到家时，向父母打招呼。课余时间外出要向家长说明去向，未经家长允许不在外留宿。
6.体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动。
7.对父母和长辈有意见，要礼貌提出，当自己的意见没被父母和长辈采纳时，要耐心解释，不顶撞，不发脾气。
良好的生活习惯：道德培养
学生要以德修身，通过接受教育和自身的体验、践行，把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范，内化为自身的道德信念和行为准则。同时，我们应充分利用学校的板报、橱窗，创造浓郁的文化氛围。学校的每一块墙壁，每一张课桌，每一寸土地都能说话，都能陶冶学生的情操，增长学生的知识，丰富学生的情趣，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境界。良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要老师不断地督促引导，长期持之以恒的深化教育，让学生真正落实到行动上，转化为内在的素质。
良好的生活习惯：运动方面
锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。
1.要求上课思想集中，专心听老师的讲解和同学的发言。听时能抓住要点，边听边思考。
2.认真阅读课本。看懂课本上的主要内容。如对应用题的提示语、解题步骤、旁注、计算的法则、运算定律和性质、计算公式等关键性知识要看懂，同时还要看懂课本上的示意图和线段图，为分析数量关系做准备。
3.上课时认真思考老师和同学的提问和发言。课本上的黑体字、解题规律、运算定律和性质、几何图形的特征、计算公式的推导过程等都要提请学生多加注意和思考。
4.要根据老师的要求积极争取发言，要想好以后再讲，要力求做到叙述有序、有条有理，语言要简明扼要、语句完整，口齿要清楚，声音要宏亮，态度要大方。
5.能按照规定的要求和时间，完成课内外作业，并做到书写工整、字迹清楚、计算细心，做完题要验算，做错题要更正。
6.审题习惯是多种习惯的综合体现。审题是解题的第一关，也是最重要的一关。因为在计算中，运算方法、运算技巧再熟练、再灵活，如不能正确审题，方向出错，就会南辕北辙，犯了根本性的错误，所以，只有正确审题，才是正确解题的最基本的保证。
良好的生活习惯：生活方面
1.生活俭朴，不攀比，不乱花钱，不向家长提出不合理的生活要求。
2.学会料理个人生活，管理好自己的生活和学习用品，自己的事自己做。
3.生活有规律，按时作息，珍惜时间，合理安排课余生活，坚持锻炼身体。
4.尊重、倾听父母意见和教导，体贴关心父母。主动把生活、学习、思想等情况与父母交流，礼貌回答父母的问话。
5.外出和到家时，向父母打招呼。课余时间外出要向家长说明去向，未经家长允许不在外留宿。
6.体贴帮助父母长辈，主动承担力所能及的家务劳动。
7.对父母和长辈有意见，要礼貌提出，当自己的意见没被父母和长辈采纳时，要耐心解释，不顶撞，不发脾气。
良好的生活习惯：道德培养
学生要以德修身，通过接受教育和自身的体验、践行，把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范，内化为自身的道德信念和行为准则。同时，我们应充分利用学校的板报、橱窗，创造浓郁的文化氛围。学校的每一块墙壁，每一张课桌，每一寸土地都能说话，都能陶冶学生的情操，增长学生的知识，丰富学生的情趣，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境界。良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要老师不断地督促引导，长期持之以恒的深化教育，让学生真正落实到行动上，转化为内在的素质。
良好的生活习惯：运动方面
锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。
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