Question

为什么人紧张。容易结巴？

Answer 1

你好，这是因为人处于紧张焦虑状态时，往往思绪不连贯，甚至是脑袋一片空白，肌肉紧张造成动作不协调，完成不流畅，这些都是导致结巴的原因。
我觉得结巴这种情况大部分是由于心理作用引起的，日常生活中要多锻炼自己的胆量，多在人多的地方说话，这样就减少紧张的成分，平时在重大发言的时候，要注意心理调节，转移注意力，保持心态平和多于别人交流，要自信，保持乐观的心态，不要有心理压力，平时多到户外活动。
另外，可以从以下两方面来治疗，一是到当地医院的心理科或者是心身医学科检查治疗，完善头部，下颌处，声带方面的检查，排除这三方面有器质性病变的可能性，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。在药物治疗的基础上，还需要配合做心理疏导治疗，心理疏导治疗是非常重要的，这方面的治疗是不能够缺少的当然也可以配合做头部，下颌处处针灸推拿的治疗。第二方面需要多出去走一走，多接触一下不同的人或者是物，多和周围不同的人沟通交流，这样的话才有利于身体的健康。

Answer 2

因为思维影响情绪，情绪影响语言。你不会平白无故的紧张，一般情况下，你的紧张也是因为思维引起的，只是你没意识到而已。因为你害怕口吃，害怕说不好会导致严重的后果。正是先有这种思维才会引起你紧张、恐惧。而紧张和恐惧又会引起你情绪急躁，想一口气把话全部说完。思维跑很远，但嘴巴一次性只能发一个音，所以嘴巴跟不上，思维和嘴巴不协调。就很容易卡壳说不出来，即使说出来也是结结巴巴。

Answer 3

心里总是紧张，患者可以通过深呼吸、自我暗示、转移注意力、注意休息等方式来缓解。
具体如下：

1.深呼吸：深呼吸对治疗心里总是紧张的症状有很好的帮助，患者先深吸一口气，直至吸得不能再吸了，然后慢慢地把气呼出去，这样重复做2～3分钟就可以有效地缓解紧张的情绪。

2.自我暗示：为了克服心里总是紧张，要学会自我调节，多给自己一些积极的心理暗示。如经常对自己说“你可以的”、“你是最优秀的”等积极话语。要时刻保持乐观，积极面对各种困难。

3.转移注意力：可以暂时转移自己的注意力到自己感兴趣的事情上，等到心里紧张缓解之后，再回过来专心做自己的事，这样也可以在一定程度上缓解心里总是紧张。