Question

长期喝枸杞、生姜泡水，有什么功效？

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Answer 1

枸杞姜茶具有活络气血，祛寒暖胃的功效。可缓解妇女痛经、经期黑血、经期腹胀、经期色淡。能合成血红蛋白，适用于体弱、贫血患者。抑制体内黑色素的形成，有效去除色斑、晒斑、老年斑、黄褐斑，抗衰老，清除体内自由基，抗氧化，起到美容效果。提高人体免疫力，调节内分泌功能，促进消化液分泌，增加食欲。治疗便秘，如果感到疲劳，没有力气，喝生姜枸杞水也不错。

可以预防晕船、晕车等症状。不过，不建议在夏天这么喝，容易上火，因为红枣、枸杞、生姜都是温性的。可以试试枸杞和菊花、金银花等搭配来泡茶，不仅能发挥枸杞的作用，还能起到清热解毒、祛除湿气、缓解视疲劳等作用。枸杞与枸杞叶茶或芽茶搭配可起到滋补安神、调节睡眠的作用，每次用开水冲泡6-12克枸杞为宜，每日一杯，长期坚持效果最佳。

特别是女性经常喝生姜枸杞泡水，坚持一段时间会发现自己的气色更好，体质更好，如果看一下食物的营养成分表，你会发现生姜所含的各种营养成分真是太好了。它含有丰富的B族维生素、锌和其他营养物质。除了这些基本物质外，生姜还含有姜醇等物质，这些物质也相当突出。因此，在一些动物研究中，你会发现经常食用生姜可以抑制细菌等生长，增加食欲，收缩血管，改善血液循环。更能改善人体的怕冷，提高免疫力，改善胃肠道不适，口干舌燥等红枣的不适症状。

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Answer 2

能够促进血液的循环，然后也可以起到非常好的补血益气的作用，可以加速血液流通，可以增强身体素质，可以提高身体的免疫力和抵抗力，可以提高抗病能力，可以将身体当中的湿气排出去，可以起到暖身体的作用，可以起到排毒的作用。

Answer 3

可以起到养胃的效果，能够增强免疫力，还可以促进血液循环，也可以杀死细菌，还可以去除脚气，能够起到补血的效果。

Answer 4

可以促进血液的流动，可以预防感冒，可以增强体质，也可以活血化瘀。可以去除身体的寒气。

Answer 5

可以补充气血，可以预防宫寒，可以活血，可以清除体内的垃圾。可以下火消炎。