减肥全身都瘦了脸不瘦怎么办啊?急死了
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可以多做一些脸部体操,脸部体操可以加速脸上的肌肉的运动,然后达到减肥的效果。
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那可能你的脸 它就是瘦不下来的 有一些人 他就是娃娃脸的样子 没关系呀 脸圆圆的其实也挺好的
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有很多瘦脸的方法,按摩什么的,如果是因为骨架问题的话,就没办法了。
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脸上的肥胖可能是骨骼比较大,或者脸比较容易水肿,还有就是婴儿肥,以我自己的经验我觉得按摩脸部是最有效的方法,因为脸部不可能像是身体一样可以去运动,所以得靠自己的手来帮忙了,我觉得用手按摩真的很有效果的,你可以去多查查脸部按摩的方法!建议健康减肥还是得靠运动!,如果你想健康减肥,可以先热身5分钟,就是慢跑,最后有氧耐力,这是减肥的规律,最后的有氧耐力练习最简单,但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上,开始十分钟可以走,后面必须跑起来,但速度要慢,能多坚持一会最好不过了,运动就这些,还用一样也很重要就是饮食,希望你平时能粗茶淡饭些。最后祝你成功!
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
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