怎么吃都不胖的体质,这是因为身体出现了问题吗?
我们小时候从树上了解到,这个世界上没有完全相同的两个人,每个人的体质都不一样。体质不同,身体的代谢能力、吸收能力,这些都会有一定的差异。研究发现,从小喜欢运动的人,基础代谢率会比较高,消耗的热量也比较多。因此,当他们吃得多的时候,就会很容易被代谢掉,不会那么容易发胖。
我们每天都要吃饭,而胃是负责消化和吸收的,如果是经常吃得有点胖,那就说明胃的吸收能力比较差,吃下去的食物还没来得及消化,就已经排泄出去了,这种情况是不容易胖的。对于想要减肥的人来说,会不会比较羡慕这种人,但是这种情况也有不好的地方,如果胃的消化能力比较差,免疫力也会比较差,身体得不到很好的保护,那么自然健康就容易出现问题。
很多微胖的人比较困扰的一点是,吃一点就容易胖,但是有些人本身就很瘦,怎么吃都不会胖,很是羡慕。但是对于一些比较瘦的人来说,也有一些烦恼,那就是太瘦了,想胖却胖不起来。那么怎么吃不胖真的有我们想象的那么好吗?
不发胖的原因有很多。遗传因素,每个人的体质不一样,体内消化脂肪的酶的分布也不一样,有多有少,分布是对称的,分布少的就是胖,分布多的就是瘦。人的基础代谢量不一样,基础代谢量大,消耗的热量就多,基础代谢量小,消耗的热量就少,脂肪就容易储存。饮食因素,吃碳水化合物多的人容易发胖,含碳水化合物少的低热量食物,吃多了也不容易发胖。
考虑吸收能力,吸收能力强则易发胖,吸收能力差则更憔悴。考虑是否有其他疾病,如糖尿病和癌症患者容易减肥。光吃不胖可能是身体的原因,不容易发胖的体质,身体的能量消耗比较大,即使吃了很多东西,体重也没有明显增加。吃不胖要注意一些疾病,如甲状腺功能亢进,身体能量代谢明显加快,这时吃很多东西会出现体重下降的现象,这时要到医院检查甲状腺功能,看是否有异常。