豆腐鲫鱼汤怎么做好吃
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。下面,我为大家分享豆腐鲫鱼汤的做法,希望对大家有所帮助!
材料
鲫鱼(一条,正常大小均可)
内酯豆腐一盒
料酒
盐
葱(大葱,小葱均可)
姜
香菜
水
步骤
准备一条鲫鱼,去鳞去内脏(一般卖鱼的地方都可以帮你处理)
洗净后正反两面分别切出几道刀痕
将锅烧热,用姜在表面来回擦拭几次,这样可以防止粘锅
在锅中放入少量的油(能够覆盖到锅底即可,约3—5毫升),烧至油热,放入切好的葱姜。葱大约切成1厘米左右的长度,放入5—8段即可,姜切成厚度约1—2毫米,放入4,5片即可。
把鱼放入锅中,随后放水,水的数量约为恰好没过鱼的身体即可。倒入约10毫升的料酒(适量,不需要太多)
盖上锅盖,用大火煮约20分钟。
将准备的内酯豆腐在盒子中切开,用小刀切成小块如下图,倒入锅中。随后再加入足量的水(没过鱼身再略多一些)。将火调至小火,盖上锅盖煮30分钟
此时锅中的水已经变成乳白色,放入适量的`盐。如下图,大约一小勺。不过由于鱼汤的量取决于鱼和锅的大小,因此多少略有区别。可少放一些,尝一下咸淡再继续放。
撒上一点儿香菜即可出锅啦
注意事项
水的数量需要放足,否则有可能会把水烧干
不需要放味精,鱼汤的味道已经足够鲜美
放盐的时候注意咸淡,每个人的口味也不同,最好少放一些后尝一尝再决定放多少