Question

怎么分辨咖啡是助眠的还是提神的呢？

Answer 1

咖啡一般可以提神解困。
咖啡可以提神，咖啡的主要成分是咖啡因，其中含有黄嘌呤生物碱，
其化学结构类似于人体内的腺苷。腺苷可以与大脑中的受体结合，传递疲劳信号，使人感到困倦，而咖啡因可以取代腺苷与受体结合，
从而阻断信号的传递，从而达到提神的效果。此外，咖啡因还可以刺激肾上腺激素的分泌，影响血压和心率，并起到提神的作用。有些人的体质对咖啡因不太敏感，可能有微弱的提神作用。还可以通过增加咖啡因的浓度来提神。
建议患者注意休息，避免熬夜，
保证充足的睡眠。同时，适当锻炼，提高身体免疫力。咖啡属于提神的

　　1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、
咖啡因、单宁酸等。
　　2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
　　4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、
促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，
得胆结石的机率低于40%。
　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
　　7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、
强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
　　8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，
对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。