疑心病怎么治疗
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问题一:疑心病太重.让人受不了.怎么办? 我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
问题二:疑心病怎么治疗? 疑心来源于某件事情或某个你信任的人伤害了,从此不再轻易相信任何人任何事,所以解决之法就是追本溯源,找到你被伤害的理由,而不要把理由放在简单的一句“我太轻信他/她”而是在做事时是否考虑事情仔细了,是否有自己的章法,自己的原则。以后多注意这些问题我认为才是解决之道
问题三:如何治疗疑心病 治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关。所谓暗示,就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下,用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心,精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。 几种常见的疑心病:
企求绝对公平的结果,总是抱怨对自己的不公平,嫉恨比自己强的人。 应该论
有的人依赖异性,一旦离开,便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。 寻赞许
许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量,其实质是:“不相信自己”。 至善狂
至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美,到头来,却使自己或别人变得无法接受。 自封心
具有自封心的人,总是借口秉性难易,不愿再改变自己,发展自己。其实是害怕约束自己,企求原谅自己。 内疚狂 症状
整天心烦意乱、无所适从、头昏眼花、心慌气短、四肢无力、浑身不适,不是这里痛,就是那里不舒服,吃饭不香,睡觉不安。有时对医生的解释也听不进去,甚至希望医生说他有病或责怪医生对自己不关心,责怪医疗设备落后,没能查出自己的病等。随着疑心病症的发展,各种症状还会加重、增多,甚至怀疑自己患了不洽之症。信任该信任的,警惕该疑心的!你要学会分清,如果是你身边很可靠的人都要怀疑的话,那就是太过紧张了?是因为受过什么伤害?其实社会里不只是个种阴谋,同样也有许多好人,这就要你学会用心去看一个人,看这个人值不值得自己去信任。疑人不用,用人不疑!学不会对该信任的人放心,那样活着会很累的!试着改变自己,何苦让自己活的那么累呢!
问题四:疑心病怎么治疗 教你一个方法:
随身携带一个标签本,每做一件事情后简单记录下,
时间地点之类的,不信你还能怀疑什么!
人对自己要自信!
平时放轻松,给自己一个喘息的机会。
有时候想太多的话会很累的。与好朋友谈谈心吧,或者出去走走。
问题五:疑心病应该怎么治? 10分 建议不要住院,中国的精神病医院极不人道,整天被关起来,与一群五花八门的精神病住在一起,一个病区通常有很多五花八门的病人,什么时候出院自己说了不算,像被打入十八层地狱永远无法解脱,会给患者留下很重的精神阴影,医生护士都不拿这类病人当人待,稍有点事就把病人绑起来,说话都是嚷人的腔调,甚至有时虐待病人,我有个朋友在全国最好的北京安定医院住过,结果比以前更严重了 。经济社会很多事情都是骗人的,不要相信住院好得快之类的话。
问题六:如何治疗疑心病 疑心就是怀疑自己的判断能力。掌握更多的信息,增强自己的能力,坚定自己的信心。就可以改变。
疑心就好像赌博,交给命运,而硬币可不一定每次都是正面,那种未知结果的忐忑不安感倒是可以激励你。
你可以换位思考下。如果你是她,怎么做可以保护自己。然后把保护自己又不耽误工作的方法告诉她。她如果觉得可行做了,你自然不在疑心。而且沟通也越来越多。
比如你可以送他个戒指,让她碰到图谋不轨的客户就把玩手上的戒指。让她养成一个捏着戒指转来转去的小习惯,动作很自然,有可以挡掉一切麻烦,告知所有人她是热恋中的人,有深爱的男友了。
问题七:疑心病怎么治疗?求好方法 这个是个人心态问题,还是你信不过别人,或者是信不过自己,总是疑神疑鬼,这个你可以自己调节,也可以找心理医生看看咨询一下比较好
问题八:疑心病怎么治疗的 首先了解个体多疑心理产生的原因,然后,让他清楚多疑的危害,如逐渐变得孤独,自卑,没法得到朋友,最后可以众叛亲离等。在认识的基础上,要求他加强自我修养,克服多疑,克服气量少等缺点,遇事要多沟通,相信疑惑会解开的。
问题九:怎么自我治疗疑心病? 1.理性思考,不无端猜疑。当发现自己生疑时,不要朝着有利于猜疑的方向思考,而应问自己:为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑是错误的,还有哪几种可能发生的情况?在做出决定前,多问几个为什么是有利于冷静思索的。
2.发现自己的优点,增强自信心。每个人都不是十全十美的,都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气,更重要的是发现自己的优势,培养自信心和自爱心,相信自己有能力,会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。
3.增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中,难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法,不必放在心上,但丁有一句名言;“走自己的路,让别人说去吧。”要善于调节自己的心情,不要在意他人的议论,该怎样做还是怎样做,这样不仅解脱了自己,而且产生的怀疑也烟消云散了。
4.加强交流,解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解,如果是这种情况的话,就应该通过适当的方式,两人坐下来交流。通过谈心,不仅可以便各自的想法为对方了解,消除误会,而且还避免了因误解而产生的冲突。
5.向心理医生求助。当经过上述调整,仍无法消除猜疑心时,而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据,并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候,光靠自己已无能为力了,建议找心理医生咨询,共同找到解决的方法。
总之,必须做到实事求是,理性思考,才能从猜疑枷锁中解脱出来。
治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关。所谓暗示,就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下,用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心,精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。
有疑心者大多是因为对自已缺乏自信所致,平时应该加强对自已自信心的煅炼和恢复.
问题十:疑心病怎么治 心思细腻有的时候也不是一件好事.一般的说,性格比较内向或是气质比较犹豫的让人,都容易有疑心病太重的毛病,因为思考的太多,所以也就会对很多事情起疑心,久而久之,就会养成一种怀疑一切的坏习惯.这种情绪是很难控制的,所以我们也经常为之苦恼.那么有什么方法能够治疗疑心病太重的坏习惯?
1、自信.
要想克服疑心病太重的坏习惯,就要竖立自信,很多疑心病是由于自卑,或是不自信引起的,因为不自信才会怕这怕那.相信自己一定行,一定行,这样我们就会解决自己信心不够的问题,至少自己做过的事情不会起疑.
2、理性思考.
疑心病太重也许是因为自己太过感性,让情感左右了我们的头脑,支配了一切,这样是不行的,我们要学会用智慧去武装头脑,当遇到一件事情让我们起了疑心,我们要理性的思考关键所在,顺着关键去摸清事情的来龙去脉,从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑,消除我们的疑心.
3、自我暗示.
学会运用积极的自我暗示,在自己起了疑心的时候,我们要不加分析,不加判断的情况下,间接的告诉我们自己我们的疑心是多余的,在心理上尽力倾向这一方面,做到自我暗示.
尝试着去相信,想信我们的疑心是多余的.
疑心病太重怎么办?疑心也是在乎的一种表现,当我们过于重视某件事的时候,我们就非常容易起疑,所以我们要以一颗平常心去对待事物,心态摆的正,也会避免我们疑心太重,疑心病归根结底也是出自于我们的内心,只有我们学会了如何去控制,才能很好的去克服.
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
问题二:疑心病怎么治疗? 疑心来源于某件事情或某个你信任的人伤害了,从此不再轻易相信任何人任何事,所以解决之法就是追本溯源,找到你被伤害的理由,而不要把理由放在简单的一句“我太轻信他/她”而是在做事时是否考虑事情仔细了,是否有自己的章法,自己的原则。以后多注意这些问题我认为才是解决之道
问题三:如何治疗疑心病 治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关。所谓暗示,就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下,用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心,精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。 几种常见的疑心病:
企求绝对公平的结果,总是抱怨对自己的不公平,嫉恨比自己强的人。 应该论
有的人依赖异性,一旦离开,便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。 寻赞许
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至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美,到头来,却使自己或别人变得无法接受。 自封心
具有自封心的人,总是借口秉性难易,不愿再改变自己,发展自己。其实是害怕约束自己,企求原谅自己。 内疚狂 症状
整天心烦意乱、无所适从、头昏眼花、心慌气短、四肢无力、浑身不适,不是这里痛,就是那里不舒服,吃饭不香,睡觉不安。有时对医生的解释也听不进去,甚至希望医生说他有病或责怪医生对自己不关心,责怪医疗设备落后,没能查出自己的病等。随着疑心病症的发展,各种症状还会加重、增多,甚至怀疑自己患了不洽之症。信任该信任的,警惕该疑心的!你要学会分清,如果是你身边很可靠的人都要怀疑的话,那就是太过紧张了?是因为受过什么伤害?其实社会里不只是个种阴谋,同样也有许多好人,这就要你学会用心去看一个人,看这个人值不值得自己去信任。疑人不用,用人不疑!学不会对该信任的人放心,那样活着会很累的!试着改变自己,何苦让自己活的那么累呢!
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问题六:如何治疗疑心病 疑心就是怀疑自己的判断能力。掌握更多的信息,增强自己的能力,坚定自己的信心。就可以改变。
疑心就好像赌博,交给命运,而硬币可不一定每次都是正面,那种未知结果的忐忑不安感倒是可以激励你。
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问题七:疑心病怎么治疗?求好方法 这个是个人心态问题,还是你信不过别人,或者是信不过自己,总是疑神疑鬼,这个你可以自己调节,也可以找心理医生看看咨询一下比较好
问题八:疑心病怎么治疗的 首先了解个体多疑心理产生的原因,然后,让他清楚多疑的危害,如逐渐变得孤独,自卑,没法得到朋友,最后可以众叛亲离等。在认识的基础上,要求他加强自我修养,克服多疑,克服气量少等缺点,遇事要多沟通,相信疑惑会解开的。
问题九:怎么自我治疗疑心病? 1.理性思考,不无端猜疑。当发现自己生疑时,不要朝着有利于猜疑的方向思考,而应问自己:为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑是错误的,还有哪几种可能发生的情况?在做出决定前,多问几个为什么是有利于冷静思索的。
2.发现自己的优点,增强自信心。每个人都不是十全十美的,都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气,更重要的是发现自己的优势,培养自信心和自爱心,相信自己有能力,会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。
3.增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中,难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法,不必放在心上,但丁有一句名言;“走自己的路,让别人说去吧。”要善于调节自己的心情,不要在意他人的议论,该怎样做还是怎样做,这样不仅解脱了自己,而且产生的怀疑也烟消云散了。
4.加强交流,解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解,如果是这种情况的话,就应该通过适当的方式,两人坐下来交流。通过谈心,不仅可以便各自的想法为对方了解,消除误会,而且还避免了因误解而产生的冲突。
5.向心理医生求助。当经过上述调整,仍无法消除猜疑心时,而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据,并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候,光靠自己已无能为力了,建议找心理医生咨询,共同找到解决的方法。
总之,必须做到实事求是,理性思考,才能从猜疑枷锁中解脱出来。
治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关。所谓暗示,就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下,用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心,精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。
有疑心者大多是因为对自已缺乏自信所致,平时应该加强对自已自信心的煅炼和恢复.
问题十:疑心病怎么治 心思细腻有的时候也不是一件好事.一般的说,性格比较内向或是气质比较犹豫的让人,都容易有疑心病太重的毛病,因为思考的太多,所以也就会对很多事情起疑心,久而久之,就会养成一种怀疑一切的坏习惯.这种情绪是很难控制的,所以我们也经常为之苦恼.那么有什么方法能够治疗疑心病太重的坏习惯?
1、自信.
要想克服疑心病太重的坏习惯,就要竖立自信,很多疑心病是由于自卑,或是不自信引起的,因为不自信才会怕这怕那.相信自己一定行,一定行,这样我们就会解决自己信心不够的问题,至少自己做过的事情不会起疑.
2、理性思考.
疑心病太重也许是因为自己太过感性,让情感左右了我们的头脑,支配了一切,这样是不行的,我们要学会用智慧去武装头脑,当遇到一件事情让我们起了疑心,我们要理性的思考关键所在,顺着关键去摸清事情的来龙去脉,从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑,消除我们的疑心.
3、自我暗示.
学会运用积极的自我暗示,在自己起了疑心的时候,我们要不加分析,不加判断的情况下,间接的告诉我们自己我们的疑心是多余的,在心理上尽力倾向这一方面,做到自我暗示.
尝试着去相信,想信我们的疑心是多余的.
疑心病太重怎么办?疑心也是在乎的一种表现,当我们过于重视某件事的时候,我们就非常容易起疑,所以我们要以一颗平常心去对待事物,心态摆的正,也会避免我们疑心太重,疑心病归根结底也是出自于我们的内心,只有我们学会了如何去控制,才能很好的去克服.
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