Question

睡眠不好是什么原因

Answer 1

问：睡眠不好是什么原因

答：亲，您好，很高兴为您解答哦，睡眠不好的原因有可能是体质、心理、疾病、环境以及药物因素等。1.体质因素：引起睡眠质量差的最重要的因素就是体质因素，睡眠质量差也意味着身体体制在下降，睡眠质量差的人应该更加注重保养身体。2.心理因素：包括压力过大、长期过度紧张，情绪不好等都会引起睡眠障碍。3.疾病因素：失眠情况也有可能是疾病导致的，如高血糖，心脏病以及消化系统疾病等。疾病使内环境紊乱，进而将睡眠机制扰乱。4.环境因素：外在的环境因素也会导致内环境紊乱，进而将人的睡眠的正常规律打乱。季节变化也会在某些程度打扰人的睡眠。5.药物因素：一些药物的副作用会导致失眠，如左旋多巴等。睡眠不好的人还可能由其它因素造成，当睡眠不好时，建议及时就医，明确原因，对症治疗哦。