头皮发痒时，一抓发现有疙瘩，怎么回事？是生病了吗
大家可能会发现，有的时候明明头发已经洗干净了，但是还会出现瘙痒的症状，而且用手轻轻一抓，会摸到头皮上存在一些小疙瘩，严重的话，还会出现掉头发严重的情况，其实这是皮肤出现了 健康 问题。如果不及时调理的话，后期不仅会影响大家的形象，而且对于 健康 也是十分不利的。
头皮上为什么会出现小疙瘩？
其实当大家用手在头皮上摸到一些小突起的时候，也就是小疙瘩，主要因为头皮出现了问题，比如说毛囊炎、皮脂腺瘤或者是头皮脂溢性皮炎等，都会导致这种症状，主要由于头皮上毛囊感染了细菌，长出了红色丘疹，如果这些丘疹，质地比较柔软，可能就是毛囊炎，但如果是皮脂腺瘤的话，摸起来会比较坚硬，这个时候如果这些小疙瘩在慢慢地变大，大家就不要掉以轻心，要去医院进行治疗，否则如果变成了恶性，很可能会威胁大家的身体 健康 。
哪些原因会导致头皮出现 健康 问题？
无论是头皮上患上了毛囊炎或者是皮脂腺瘤，主要就是由于细菌感染头皮所导致的，还有就是日常中一些不 健康 的生活习惯也很容易导致头皮 健康 问题，在有关研究中发现，经常处于高压环境的人们，由于经常承受过大的压力，那么出现毛囊炎的风险，相对来说则比其他人要高很多。此外，如果在饮食中有挑食或者是偏食的情况，很少食用蔬菜水果的话，体内会容易缺乏一些维生素，也容易诱发皮肤 健康 问题。因此，如果想要好好地养护头皮，预防发生细菌感染，那么一定要注重日常的生活习惯。
如何预防出现头皮问题？
首先大家就是不要让自己经常处于高压环境下，做到早睡早起，提高自身睡眠质量。还有就是心态要平和一点，饮食方面远离一些重口味食物，像一些火锅、烧烤等刺激性的食物要少吃，烟酒最好是要禁止的，再者就是头皮的卫生也要注意，只有经常地保持头部的清洁才能够减少细菌的滋生，如果发现皮肤出现炎症的情况，要积极就医治疗，不要忽视它。因为在治疗头皮问题的时候，最好要科学治疗，不要盲目求医，要用科学的方法帮助大家恢复头皮 健康 。
人们之所以会出现头皮问题，比如说毛囊炎或者是皮脂细腺瘤，除了与自身的发质相关，另一方面就是与内分泌的情况有关。如果本身是属于油性发质的话，那么容易出油，人们在工作和生活中接触到空气中的灰尘，在头皮上很容易沉积，而油性发质本身油脂分泌是非常旺盛的。
当油脂和灰尘相遇，毛囊就会被堵塞，因此就容易长疙瘩。因此，对于这类人群，日常对头发的护理要注意一点，比如说要多洗头，特别是在炎热的夏季，由于汗液分泌较多，再加上油脂分泌也增多，因此最好是每天都要洗一次头，当然大家还要重视洗发水的选择，可以选择不含硅油成分的洗发水，这种洗发水去油效果更好。
如果人体的内分泌出现问题，那么荷尔蒙分泌也会受到影响，毛囊由于受到它们的刺激，人体的油脂分泌会增多，因此头上也会出现小疙瘩的情况，因此大家要及时调理自身内分泌的情况，稳定自身情绪，不要经常处于负面情绪中，在保持情绪稳定方面要特别重视。
总而言之，不要忽视头皮上长小疙瘩的情况，因为这很可能是人们的 健康 问题，虽然危害不大，但是还是会给大家的身心带来很大的影响的，所以大家要保持情绪的稳定，注意个人卫生，注意饮食 健康 ，做到口味清淡，只有这样才能够帮助大家预防头皮问题。
