Question

男朋友经常使用冷暴力，我该怎么办啊？

Answer 1

任何在关系中擅长使用冷暴力面对问题的人，都是懦弱的。

别看他平时脾气比谁都大，长得又高又壮，冲动起来谁都拦不住——但只要面对问题就反射性地冷暴力，骨子里就是极其懦弱的。

倒不是一概而论他们的懦弱是故意为之，很多人其实是“被动冷暴力”，本能性地以回避的方式去面对眼前的麻烦，他们也不想这样，奈何情商太低，太怕麻烦，太没责任心。

对于这类冷暴力人群，其实是可以通过良性交流和沟通去改善的。

但有些人的冷暴力，则是主动为之。他利用冷暴力的效果，去达到自己的某些恶劣目的。对于这类人群，还是建议慎重考虑，毕竟你永远叫不醒一个装睡的人。

当你确定对方的冷暴力是被动的，是需要双方一起克服的，那么，作为你的角色，需要对对方进行正确的引导和鼓励。

给你几个有效应对被动型冷暴力的策略：

1、直截了当地表达自己的需求和感受

注意，“需求”和“感受”缺一不可。

被动型冷暴力之所以出现，本质上是因为他们恐惧被指责。

而你就要绕过他们的恐惧，以自身情况出发，让他们自责。

先表达每次被冷暴力后，你的自身感受，比如：“你每次冷暴力，我都觉得你讨厌我，特别没有安全感，好像被你抛弃了。”

再来表达需求：“我希望我们能站在一起解决问题，需要你的配合。下一次，我们尝试沟通一下可以吗？”

2、旁敲侧击，帮他自省

在双方感情稳定的时候，你可以通过“指桑骂槐”的形式，表达自己对冷暴力行为的深恶痛绝，让他意识到自己行为的严重性。

比如，以聊天的方式，适当地举身边朋友的例子，然后说出自己的想法。

“我最好的朋友最近被她男朋友冷暴力了，她觉得男生没担当不勇敢，想跟他分手。我发现女生是真的对冷暴力零容忍啊... ...”

最后再加一句：“我们以后有问题可要及时沟通哦，你可别让我变成第二个我朋友。”

3、划定界限，下达通牒

这招最好在双方吵架刚和好的阶段使用——因为这一阶段恰好是双方的一个新起点，也是彼此被冷暴力刚刚折磨完的阶段。

采用严肃的计划形式，表达出自己对于冷暴力的容忍底线，并以严重后果作为恐吓。比如：
“我希望这是我们最后一次冷暴力解决问题，如果下一次还是没有改善，那么我会义无反顾地选择分手。”