Question

枕头软的好还是硬的好

Answer 1

枕头单就软硬度而言，枕头还是质地较硬的材料枕头比较好。最好是不要选择太软或者太硬，可以选择一些软硬适度的枕头，能够很好地帮助人体营造更好的睡眠状态。

如果是选择硬的枕头：太硬的枕头形状变化程度极小，头或者脖子枕在上面感觉很硬，对皮肤、肌肉有压迫会感觉很不舒服。

如果是选择软的枕头：太软的枕头，对于头部、颈部的托举力量就会过小，在睡眠时头颈部就会产生不正确的姿势。因此，枕头的质地必须柔软、硬度适中才是最佳。

选枕头的小学问

枕头的软硬度及质地：软硬适度，枕芯一般选择质地柔软、稍有弹性的材料，如棉制品，也可用羽毛、羽绒或合成物填充，外用各种通气性强的布料做枕套。

枕头的更换：不同季节适合的枕头也不一样，夏天可以用散热性能较好的枕头，冬天则可以用保暖性能较好的枕头。

枕头的枕法：在仰卧时，身体跟床平面的夹角是15°最为理想。肩头应该能接触枕头，最好是枕头正好能支撑脖子和后脑，枕在枕头的中部即可。