三伏天不能吃冰是真的假的 三伏天吃太多冰有什么危害

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健康养生小顾问2333
2023-01-02 · TA获得超过513个赞
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三伏天不能吃冰是真的假的

是真的。

一般会认为冬为阴、夏为阳,所以在夏季三伏天的时候,人体阳气最旺的时候,此时吃一些寒凉的食物会降低身体阳气,进而可能会损害机体的脾胃功能,所以由此看俩,三伏天是不宜吃冰的。

如果实在想吃,可以少量吃一些,但尽量注意不要多吃,尤其是小孩、老人、孕妇等身体机能较差的人,吃多了冰的食物可能或导致脾胃受凉引起腹泻。

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三伏天吃太多冰有什么危害

消化不良

三伏天是阳气最旺盛的时期,这时候一味吃食用冰冷的食物,会耗损人体的阳气,影响脾胃功能;并且冰冷的食物又会刺激胃肠蠕动,加速了食物的排出,长期还会容易引起消化不良

风寒感冒

三伏天本是热气最旺盛的时期,一般不会有受寒的情况,但是如果大量的吃冰冷食物,身体内的寒气过剩,就可能会引起风寒感冒。

经期疼痛

三伏天天气炎热,吃一些冰饮是最为爽快的,但对于女性来说,当冰冷刺激子宫内膜收缩,从而导致月经痛经等不适症状。

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三伏天吃冰要注意什么

1、三伏天忌吃过多冰饮

三伏天吃冰饮,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者,更应少吃或不吃。

2、三伏天忌运动后吃冰饮

人在剧烈运动后,会出现体温升高,咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激,就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。

3、三伏天忌吃不洁冰饮

由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在—17℃的低温下生存,吃不洁冷饮会损害身体健康。

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三伏天过后能吃冰吗

也不建议吃。

虽然三伏天过后天气会逐渐转凉,但也正是因为转凉,身体需要保暖,吃冰可能会导致身体寒气加重,长期容易导致手脚冰凉、胃寒怕冷等不适,所以即使是三伏天过后也不建议吃冰。

一般来说,一年四季都是不适合吃冰的,要吃的话也是适量食用即可,不要一次性食用过多,以免对身体造成较大危害。

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