人早晚身高不一样？
人早晚身高竟然会不一样?
是的，那么早上和晚上哪个高?一人的身高，是早上比晚上会高，早起所测量的身高，会比晚上所测量的身高，要高出1.5cm-2cm左右，那么究竟为什么会出现这种差异呢? 我们测量身高的时候是以什么时候的为准呢?所以我们测量身高时，发现早上身高一般高于晚上，这并不是由于错觉或者测量设备不同导致，这其中是有可以被解释的科学道理的。早高晚矮了，千里之行，始于硅步。
人早晚身高竟然会不一样?早上身高比晚上高，主要是由于人体脊柱具有一定的延展性导致，人体的脊柱由脊骨构成，脊骨之间由椎间盘相连，椎间盘是由两个相邻的椎骨的锥体之间的软骨连接而成，而还有一种胶状的物质位于两个锥体的软骨板之中，那就是人体的髓核，这个髓核就是造成人体早晚身高不一致的根本物质。
髓核具有亲水性，还有一定的水分，并且具有一定的渗透能力。一般白天人处于战力或者长期工作时候，脊柱会收到一定的压力，进而压迫椎间盘，导致软骨板里的髓核从软骨板里挤压出来，从而就会导致随着白天脊柱压力的增大，身高不断的降低，到了晚上身高降低到最高，所以晚上的身高是一天身高的最低点。
到了晚上睡觉时候，这些压力会慢慢消失，脊柱延展，胶状的髓核又会渗进到软骨板里面，从而在睡觉的时候，身高一点点增长，最后到起床的时候早上的身高达到一天中的最高点。千里之行，始于践步。
人早晚身高竟然会不一样?那么，人测量身高的时候应该以哪个为准呢?一般是以早晨测量的身高为准，医院里面一般的体检也都是在早上或者上午进行，就是可以尽量减少误差，其实这里所描述的是成年人在固定骨骼的情况下，由于对脊柱的压力所造成的正常的身高的波动。早高晚矮节。千里之行，始于践步。
人早晚身高竟然会不一样?如果是未成年人，身高的影响主要取决于几个因素:遗传因素、外界因素 (运动、饮食等因素)。是遗传原因: 遗传一般占身高影响因素的三分之二是外界因素:占身高因素的三分之二。
营养补充:如果想要长高，需要在青少年还在长个子的时期，尽量的补充赖氨酸、锌、钙，多吃牛奶、鸡蛋等物质保持运动:尤其与跳、跑的运动量成正比，也可以多做倒立良好的情绪和充足的睡眠:良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。
白天身高和晚上身高可能不一样，主要是因为白天负重运动时，椎间盘产生一个明显的轴压，从而导致髓核内部的水分逐渐减少，导致髓核变得扁平，高度也会下降。而晚上平卧时，人体对于椎间盘的压力减弱，所以髓核又会重新吸收水分，使得椎间盘恢复原有的厚度，经过一晚上的恢复，可导致早上测到的身高要比夜间稍高。
在骨骺尚未完全闭合前，可以通过运动来促进身高增长，如慢跑、跑步、游泳等多种运动。饮食上可以多吃高蛋白、高钙的食物，如鸡蛋、虾皮、牛奶等。在日常生活中避免过于劳累，养成良好的作息习惯，以促进生长激素的分泌。
