Question

怎样煮鸡蛋最好吃？

Answer 1

煮鸡蛋莫“实心”，蛋白质在64OC时就要变性，而一个鸡蛋则在80OC时才能凝固。所以，煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。
将新鲜无破损的鸡蛋洗净后，凉水下锅，开锅后，分别计时3、5分钟，捞出过凉。“3分钟鸡蛋”，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“5分钟鸡蛋”，蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。

据营养学家介绍：不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。

“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益人体营养。美国医学界曾发表研究报告，24名成人每日吃两个半熟蛋，6个星期后血脂并没有上升，对人体有益的好胆固醇（HDL）反增加10％。

Answer 2

煮鸡蛋好吃，你鸡蛋他怎么煮都是一股鸡蛋味？你还有什么，除非茶叶蛋，你喜欢吃嫩一点的话十分钟十万出，你喜欢吃嫩一点的话，十分钟喜欢吃老一点的话，15分钟还喜欢吃再嫩一点的话。煮五分钟就可，你喜欢吃嫩一点的话，十分钟喜欢吃老一点的话，15分钟还喜欢吃再嫩一点的话，煮五分钟就可以了，这个就看个人口味了