Question

只吃零食不吃饭会瘦吗

Answer 1

开玩笑－－－－你看看零食的包装上营养列表的数据－－－其营养物质远远比米饭要高很多噢！米饭的热量才120千卡左右，而五香花生的热量可以达到600千卡！如果是去皮的纯花生颗粒的话则热量还要高得多！

当然－－－如果吃那些所谓的无糖的产品则热量会比较少，但实际上也仍然是比米饭高很多嗄。。。。除非只是喝无糖饮料的热量就比米饭少很多啦－－－可以减肥！

真正要减肥的话，还是要正常饮食并且以素食为主，配合适当的运动，才能有良好的效果！

Answer 2

看起来会，但从机能上说不可能。

只吃零食不吃饭看起来会瘦，因为营养不良；可是身体机能不能适应营养不良，就会造成系统性衰弱，未来更容易胖。

减肥是足够营养足够运动，少点零食少点饮料。

不要妄图节食、“代餐”减肥，运动+合理膳食才是王道。

Answer 3

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
8、可以买一盒经典百合胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！